Prirodni lijek vražja kandža
Prirodni lijek, posebno vražja kandža je ovdje pozvati. The Vrag kandža može se koristiti samostalno za blage bol a za jaču bol podržati postojeću terapiju. The Vrag kandža treba smanjiti simptomi bolova u leđima.
Iako se hladnoća i dalje osjeća korisnom u akutnim početnim fazama, nakon završetka početne faze toplina je općenito poželjna u liječenju leđa bol. Općenito, toplina jako dobro djeluje na bol Toplota se može trajno postići odgovarajućom odjećom, poput oblačenja potkošulje ili vjetrootporne i tople odjeće! Također mjere, koje utječu na područja izvana, kao na primjer kupanje, sauneren, paketi Fango, crveno svjetlo ili krv lijekovi za promicanje cirkulacije (ABC - gips, masti za proizvodnju topline), mogu proizvesti toplinu.
Često su opisane mjere (prikladna odjeća, vanjske mjere, krv lijekovi koji potiču cirkulaciju) kombiniraju se jedni s drugima, ne samo zato što bi se u isto vrijeme učinkovitost topline mogla znanstveno potvrditi postojećim bol u leđima. Molimo obratite pažnju na moguće nuspojave kod svih oblika primjene. Na primjer, alergijske kožne reakcije su se više puta javljale tijekom upotrebe reumatizam masti i ABC flasteri.
Pogotovo se opekline mogu dogoditi, na primjer crvenim svjetlom. Postoje i druge terapijske mjere koje su u nastavku navedene pod "ostale mjere". Kiropraktika predstavlja medicinski priznatu metodu iscjeljivanja leđne terapije koja se temelji na raznim tehnikama.
Kiroterapija (manipulacijski tretman; ručna terapija) može, na primjer, prilagoditi zatvaranja uzrokovana pomicanjem kralješaka. Budući da ovaj oblik liječenja nije bez opasnosti, trebali bi ga izvoditi samo iskusni terapeuti (školovani kiropraktičari ili liječnici s dodatnim naslovom "Kiroterapija ili ručna terapija"). Za nekomplicirane bol u leđima koji ne zrače na stopalo ili prste, kiropraktička terapija obično se provodi u prvih 6 tjedana.
Odmor u krevetu u obliku apsolutnog odmora nije prikladan tretman za vaša leđa. Stoga bi to trebalo razmotriti samo u iznimnim slučajevima, pa čak i tada biste se trebali pokušati mobilizirati u sljedeća dva dana. Kao što je već gore opisano, ovdje mogu pomoći lijekovi protiv bolova.
U svakom slučaju, cilj bi trebao biti mogućnost pokretanja jednako aktivnog ili aktivnijeg ponovnog rada nakon kratkog vremena kao prije pojave boli. Ako je vaš stupanj pokreta prije bolesti bio sveden na minimum, vrijeme je da razmislite o (novim) sportskim aktivnostima. Promijenite svoje svakodnevno ponašanje tako da i sami postanete aktivniji.
Zapamtite: olakšavajuće držanje tijela uvijek je povezano sa smanjenjem tonusa mišića, što se mora spriječiti. Iako blagotvorno masaža je vrlo popularan kod pacijenata sa bol u leđima, njegova trajna učinkovitost u smislu smanjenja boli nije dokazana. Opet, mora se reći: pasivan tretman ne može se zamijeniti osobnom inicijativom u obliku kretanja!
"leđa škola"Je učenje vježbi za izgradnju mišića u području leđa. Uz to, netko se informira o strukturi i funkciji leđa. U ovoj terapiji bolova u leđima posebna se pažnja posvećuje različitim situacijama opterećenja kako bi se postigla svjesna korekcija držanja pacijenta.
Na taj se način uči tehnike za rasterećenje kičmenog stuba, između ostalog u ekstremnim situacijama u kojima pacijent mora nositi velika opterećenja. Primjerice, naučit ćete kako se teški tereti (vodene kutije) podižu s poda, itd. Znanstvene studije dokazale su da se najbolji rezultati (promjene ponašanja) postižu kada se slijedi takozvani intenzivni program u trajanju od tri do pet tjedana .
Postoje različiti programi obuke, koje također nudi zdravlje osiguravajuća društva. Obično su ovi programi prikladni za pacijente s prilično kroničnim bolovima u leđima, tj. Za pacijente koji pate od bolova u leđima dulje vrijeme (približno 6 tjedana).
U okviru fizioterapije (terapija pokretima, fizioterapija), slično kao leđa škola, pokušava se smanjiti pogrešan obrazac kretanja. Vježbe se izvode radi smanjenja oštećenja mišićno-koštanog sustava. Ovdje je najvažnije da pacijent nauči razne oblike tjelovježbe za terapiju, koju potom može samostalno raditi kod kuće.
Utopija je vjerovati da će bolovi u leđima trajno nestati pomoću jednokratne fizioterapije. I ovdje je potrebna samoinicijativa pacijenta. Vježbe fizioterapije uključuju istezanje, napinjanje, opuštanje, ... Osim toga, kao u leđa škola, svakodnevne pokrete također treba vježbati iznova kako bi se postiglo svakodnevno olakšanje leđa.
Samo ako VI naučene vježbe trajno izvodite kod kuće, možete računati na ublažavanje boli! The jačanje mišića leđa temelji se na stalnom izvođenju vježbi. U mnogim medicinskim područjima akupunktura postaje popularna alternativa tradicionalnom obliku liječenja.
Akupunktura je stara kineska metoda liječenja s područja tradicionalna kineska medicina (TCM), koja se temelji na filozofskom konceptu. Prema ovom filozofskom konceptu, svaka bolest ljudskog tijela temelji se na neravnoteži između dvije suprotstavljene sile "Yin i Yang". Postoje različite tehnike, pri čemu je svim tehnikama zajedničko umetanje igala u različite dubine takozvanih meridijana (=). Ovo je namijenjeno uravnotežiti energetske smetnje u organizmu. Iako su prethodne studije o prednostima akupunktura jer su bolovi u leđima bez rezultata, tj. neke su studije dokazale njegovu učinkovitost, druge nisu, većina pacijenata osjeća poboljšanje simptoma boli.
