Da bi se spriječio bedreni vrat prijelom (prijelom vrata bedrene kosti), mora se obratiti pažnja na smanjenje pojedinca faktori rizika.
Čimbenici povezani s kostima koji dovode do povećane vjerojatnosti prijeloma
Čimbenici rizika u ponašanju
- Dijeta
- Potrošnja stimulansa
- Alkohol (žena:> 40 g / dan; muškarac:> 60 g / dan).
- Duhan (pušenje)
- Tjelesna aktivnost
- Nedostatak tjelesne aktivnosti
- Tjelesna neaktivnost
Čimbenici koji povećavaju ukupni rizik od ozljeda
Čimbenici rizika u ponašanju
- Pušenje
- Prostorni uvjeti poput skliskih podova ili tepiha.
Unaprijediti
- Duga nepokretnost
- Uzorak usporenog hoda
- Niska tjelesna težina (BMI <18.5)
Liječenje
- Antihipertenzivi (krv snižavanje tlaka droge).
- Hipnotici /sedativi (sedativi / spavanje pomagala).
- diuretici (diuretički lijekovi).
Opće preventivne mjere
- Ishrana
- Adekvatna prehrana (BMI> 20)
- Dijeta bogata kalcijem
- Nadoknaditi nedostatak vitamina D (20-30 μg vitamina D dnevno)
- Potrošnja stimulansa
- Prestani pušiti
- Tjelesna aktivnost
- Redovita tjelesna aktivnost
- Izbjegavanje imobilizacije
- Poboljšanje snage i koordinacije
- Svakodnevno izlaganje suncu (> 30 min dnevno).
- U slučaju pada rizika pojašnjenje uzroka
- Liječite uzroke koji se mogu spriječiti
- Od 70. godine, godišnja povijest pada.
- Nosite čvrste cipele
- Koristite čvrsta pomagala za hodanje
- Ako je potrebno, prepišite štitnike za kukove (smanjite rizik od prijeloma u selektivnoj populaciji s visokim rizikom od proksimalnih prijeloma bedrene kosti)
- Kućni namještaj primjeren dobi (izbjegavajte pragove vrata i tepihe; koristite rukohvate).
- Bolesti: pojašnjenje i liječenje neuro-mišićnih bolesti.
- Ako je potrebno, zamijenite / prilagodite lijek
