Uvod
plućni embolija je izuzetno opasna bolest koja u svom najoštrijem obliku može imati smrtne posljedice. Stoga treba obratiti posebnu pozornost na prevenciju plućnih bolesti embolija. Budući da su plućne embolije obično rezultat krv ugrušaka, najvažnija preventivna mjera je tromboza profilaksa (prevencija a krvni ugrušak).
To uključuje mjere poput tjelesne aktivnosti i vježbanja ili izbjegavanje apsolutne nepokretnosti. Terapija lijekovima također igra važnu ulogu. Ovisno o profilu osobnog rizika, krv razrjeđivači mogu značajno smanjiti vjerojatnost plućne bolesti embolija. Opće informacije možete pronaći ovdje: Plućna embolija
Koje mjere se mogu poduzeti za sprečavanje plućne embolije?
Najčešći uzrok plućna embolija is krv ugrušci koji nastaju u venama nogu, odakle putuju krvotokom do srce a zatim se pumpaju u pluća. Stoga, tromboza profilaksa igra glavnu ulogu u prevenciji plućna embolija. Tromboza profilaksa se temelji na tri različita principa.
Prije svega, uključuje terapiju vježbanjem i mobilizaciju. Što je netko aktivniji u životu i što je više na nogama i bavi se sportom, to je manja vjerojatnost pojave krvni ugrušak formirajući se u nogama. Kretanje ne treba uzimati u obzir samo u svakodnevnom životu.
Tjelesna aktivnost je važna u svim situacijama kada netko dugo mirno sjedi (letovi na duge staze, sastanci, krevet). Ovdje pomaže redovito kretanje nogu, s vremena na vrijeme ustajanje i pijenje dovoljno. Kompresija igra još jednu važnu ulogu.
Stoga se preporučuje nošenje kompresijske čarape na primjer na dugim letovima. Na taj se način u nogama nakuplja manje krvi, a tromboze se stvaraju brže. Treći stup profilaksa tromboze temelji se na terapiji lijekovima za razrjeđivanje krvi.
Kakvu ulogu igra sport?
Sport također igra ulogu u prevenciji plućna embolija. Učinak sporta temelji se na nekoliko principa koji svi imaju jednu svrhu: Spriječiti stvaranje a krvni ugrušak koji se oslobađa od a krvna žila, ulazi u ment i uzrokuje emboliju. U ovom tzv profilaksa tromboze, sport može spriječiti stvaranje krvnog ugruška kroz nekoliko učinaka.
Tromboze nastaju posebno u dubokim noga vene. Ako dugo stojite ili sjedite, krv se lakše skuplja u nogama. Uvjeti protoka u noga vene se mijenjaju i krvni ugrušci se lakše stvaraju.
To se može spriječiti ležeći. Druga metoda je tjelesna aktivnost koja uključuje upotrebu nogu. Biciklizam, trčanje, hodanje i plivanje su posebno dobri.
Pomicanjem telećih mišića dodatno se potiče cirkulacija krvi u nogama. Mišići također pomažu u transportu krvi iz vena natrag u srce. To rezultira manje ugrušaka. Sport također pozitivno utječe na tjelesnu težinu. Prekomjerna težina ne samo da opterećuje vene, već ima i negativan učinak na srce i cirkulacija.
Svi članci iz ove serije:
