Okretanje natrag | Okretanje u plivanju

Okretanje natrag

Okretanje stražnjeg valjka trenutno se koristi u rasponu performansi za leđni stil plivanje. Plivač okreće cca. 1 duljina tijela ispred zida za 180 ° u ležećem položaju.

Jedna je ruka ispružena prema naprijed, a druga je sa strane tijela. Brada se stavlja na grudi i pokreće se rotacija oko osi širine tijela. Noge su zgrčene uza zid kad je os ramena usmjeren prema zdjelice. Ako su stopala u kontaktu sa zidom, stvara se snažan dojam u smjeru kretanja. Tijekom salta, tijelo je u ležećem položaju prema podu, tako da tijelo ne treba pretvoriti u ležeći položaj nakon udarca, kao što je to slučaj kod okretanja puzanjem.

Velika obrnuta rotacija

Visoko okretanje unatrag zahtijeva manje koordinacija nego okretanje unatrag i stoga je vjerojatnije da će se koristiti u sportskoj rekreaciji. S manje povlačenja ruke ispred zida, plivač okreće gornji dio tijela prema zidu. Rukom ispruženom naprijed plivač dodiruje zid.

Korištenje električnih romobila ističe glava je okrenut u smjeru bočne strane. Tijelo se okreće u položaju sklonom. Noge su zgrčene uza zid. Ako su noge paralelne i čvrsto su u kontaktu sa zidom, stvara se snažan dojam u novom smjeru kretanja.