Uvod
Osobni trening oblik je individualnog savjetovanja i podrške treningu s ciljem maksimalnog ili optimalnog poboljšanja performansi i pripreme za natjecanje. Zbog neprestano rastućeg broja potencijalnih kupaca u području sportske podrške, posljednjih se godina pojavila profesionalna skupina s perspektivnim mogućnostima za rast. Počevši od Sjedinjenih Država, osobni trening uglavnom su koristile slavne osobe kako bi postigle maksimalan sportski uspjeh za film i televiziju.
Tek u posljednjih nekoliko godina, kada je važnost zdravlje u našem je društvu postajalo sve važnije, sve je više ljudi odlučilo ne raditi bez stručnog savjeta stručnjaka za sportski trening. Područje primjene osobnog trenera složeno je koliko i sam sport. Jedan od temeljnih zadataka u osobnom treningu je prije svega individualna podrška na području sposobnost trening.
Počevši od jutarnjeg trčanja u šumi i završavajući nadzorom na raznim sposobnost strojevima, pojedinačno savjetovanje pokriva sve relevantne aspekte poboljšanja opće sposobnosti klijenta. Kroz trenutna znanja iz sportske znanosti, osobni trening omogućuje optimalnu pripremu, treniranje i kontrolu treninga u bilo kojem trenutku. Neizmjerni dio osobnog treninga uključuje nadzor i podršku tijekom priprema za natjecanja.
To prije svega uključuje podršku tijekom maraton i triatlon trening. Krajnji cilj svakog 5. menadžera je uspješno dovršenje a maraton. Ovdje ćete dobiti detaljne informacije o dijagnostici performansi izdržljivosti
Kome treba osobni trener?
- Sportski početnici bez ikakvog poznavanja sporta
- Sportaši s malim vremenskim budžetom
- Sportaši s posebnim ciljevima (maraton itd.)
Ljudi vide zdravlje kao najviše dobro, ali malo tko želi ulagati. Oni koji se odluče za kupnju automobila obično prikupe puno informacija kako bi pronašli pravi model.
Arhitekt pomaže u planiranju vlastitog doma, ali što se tiče sporta, većina se ljudi odlučuje potpuno slučajno crijevo i često čine fatalne pogreške. Ciljevi treninga su promašeni ili idu u pogrešnom smjeru. Osobni trener ima mogućnost postizanja željenih ciljeva kupaca planiranjem, izvršavanjem i kontrolom na najbolji mogući način.
U osobnom razgovoru uspoređuju se mogućnosti treninga i utrošeno vrijeme sa željenim ciljevima kako bi se na temelju toga proveo adekvatan, dugoročan trening. Osobni trener tako osigurava sve osnovne uvjete treninga, ali provedbu vrši sam sportaš. Dobar osobni trener pokušava kupca dugoročno naviknuti na sport i prenijeti njegovu profesionalnu sposobnost do te mjere da neovisna sportska aktivnost kupca traje cijeli život. Naravno, ne treba zaboraviti da se mora financirati poseban osobni trening. Podrška za individualni trening trenutno je još uvijek luksuz za određene ciljne skupine.
