Savršeni osobni trener:
Osobni trener ne smije biti dogmatičar. Uspijeva učinkovito implementirati želje kupaca u određenom okviru i može se prilagoditi širokom krugu klijenata. Trebao bi zastupati ono što sam podučava i planira te biti uvjeren u metode.
Treba znati sve pojedinačne simpatije i antipatije u planiranju i uzeti ih u obzir prilikom planiranja. Osobni trener mora se smatrati osobom od povjerenja, jer se samo tada različite mogućnosti mogu učinkovito primijeniti. Postoje različiti stručnjaci za različita područja.
Neki se treneri koncentriraju samo na optimalno maraton priprema itd. Mnogi neuki sportaši pokušavaju dovršiti maraton udaljenost od 42 kilometra na ad hoc osnovi i nažalost moraju nenamjerno zaustaviti vožnju. Osobni trener svojim je poslom izbjegavanje upravo ovih situacija i priprema sportaša za nadolazeće natjecanje, tako da završetak maraton udaljenost ili postizanje željenog ciljnog vremena postiže se na najbolji mogući način.
Osnovan sposobnost studiji nude osobnim trenerima mogućnost korištenja opreme za osobni trening. Neki pružatelji sportskih usluga ovu uslugu nude odvojeno sposobnost treneri na strojevima obično se rade brzo, a laici ih često brzo zaborave. Mnogi početnici zato koriste sposobnost oprema nepropisno.
Uz to, nema svaki fitness studio kvalificirano osoblje. Osobni trener određuje odgovarajuću plan obuke u smislu optimalnog intenziteta opterećenja, raspona opterećenja, trajanja opterećenja i dizajna prekida. Svakim setom motivira svoje klijente i osigurava promjenu u sportskom treningu.
Da bi se dugoročno moglo uspješno trenirati, potrebno je optimalno planiranje sportskog treninga. U izdržljivost sportu kao i u trening snageA plan obuke izuzetno je korisno prepoznati poboljšanja performansi. U našem plan obuke U ovoj ćete temi naći mnogo korisnih savjeta za individualno planiranje treninga.
