Zanimanje osobnog trenera nije službeni naziv posla, što znači da se svatko može nazvati osobnim trenerom. Osobni trening je individualni, profesionalni oblik podrške osposobljavanju od strane kompetentnog trenera. Počevši od ciljanog planiranja treninga, kroz podršku treningu za evaluaciju i reviziju planova treninga, osobni trener može biti raspoređen u raznim područjima.
Prvi osobni treneri korišteni su u Sjedinjenim Državama za poboljšanje sposobnost istaknutih glumaca na filmu i televiziji. Zbog sve većeg rasta sposobnost industriji, povećao se broj osobnih trenera. Sve češće rekreativci priuštaju ovaj individualni oblik podrške treningu.
Budući da mnogi hobi sportaši dosežu svoje granice kada planiraju svoj trening, sve više i više sportaša odlučuje se za kontinuirani, individualni savjet od trenera. Funkcija osobnog trenera, međutim, ne sastoji se samo u gore spomenutim točkama podrške treningu kroz planiranje, izvršenje i ocjenu. Prije je zadatak prenijeti klijentima atletski trening na način da je dugoročan, trajan i nadasve neovisan trening snage or izdržljivost može se provesti obuka.
Stoga je zadaća i usmjereno prenošenje stečenog specijalističkog znanja. Uz to, motivacijski aspekti uvijek igraju presudnu ulogu u sportskom treningu. Vrlo malo ljudi može biti motivirano za sportski trening, pa je motivacija klijenata jedan od najvažnijih aspekata na polju osobni trening.
Ciljne skupine osobnog trenera su sportski početnici, bez ikakvog znanja iz područja sposobnost, rekreativci s posebnim ciljevima poput ispunjavanja a maraton, triatlon, ili čak učenje posebne tehnike u pojedinačnim sportovima i sportaši s malim vremenskim budžetom za postizanje sportskog uspjeha uz minimalan napor. Mnogi sportski početnici čine tipične pogreške na početku treninga. Ne radi se samo o pogrešnom odabiru utega i ponavljanja.
Mnoge vježbe s funkcionalnog su gledišta neprikladne i stoga se ne postižu uspjesi kojima se nadaju. Pri odabiru pravog osobnog trenera ne radi se samo o profesionalnoj kompetenciji. Osobni trener mora odgovoriti na različite želje pojedinih sportaša, i trebao bi se zalagati za ono što sam podučava i planira te biti uvjeren u metode.
Prilikom planiranja trebao bi znati sve pojedinačne simpatije i antipatije i tako uključiti sve aspekte sportskog treninga. Na osobnog trenera se mora gledati kao na osobu od povjerenja, jer se samo tada različite mogućnosti mogu učinkovito primijeniti.
