Neposredne mjere za promjenu ponašanja na radnoj stanici računala
- Stalna promjena položaja sjedenja
- Ustajanje iznova i iznova, obavljanje poslova stojeći, trčanje stubama
- Slušalice, umjesto da telefonsku slušalicu stegnete između glave i ramena
- Izvođenje vježbi na poslu, bavljenje sportom u slobodno vrijeme
- Naučite kako se kratko opustiti na radnom mjestu, napraviti opuštajuće pauze
- Sudjelujte u školama za povratak specifičnim za posao, u fitnes programima ili na seminarima za upravljanje stresom
- Dovoljan unos tekućine
- Redoviti oftalmološki pregledi
