Masna koža zbog nepravilne njege - Što učiniti?
Pogrešna skrb može pospješiti razvoj masna koža. Deterdženti su obično agresivna sredstva za čišćenje koja sadrže alkohol i parfeme. To iritira kožu i smanjuje prirodni zaštitni film kože.
Kao odgovor na iritaciju, tijelo pokušava obnoviti zaštitni film i stvara dodatni sebum. Čak i gusta šminka može dovesti do masna koža. Šminka se taloži u porama i začepljuje ih tako da sebum više ne dolazi na kožu.
Tijelo stoga povećava proizvodnju sebuma kako bi usprkos začepljenim žlijezdama na kožu dospjelo dovoljno sebuma. Da bi se brinuo za sada masna koža, njega kože mora se promijeniti. Sredstva za čišćenje trebala bi biti pH kože neutralna i ne bi trebala sadržavati parfeme.
Za kreme za njegu trebaju se koristiti hidratantne kreme s malim udjelom masti. Kreme za šminkanje i sunčanje također bi trebale imati nizak udio masti. Pravilnom njegom masna koža uzrokovana nepravilnom njegom može se ponovno promijeniti.
Utjecaj načina života
Međutim, pravilna njega kože ne uključuje samo čišćenje i nanošenje krema, pudera ili kućnih lijekova, već i pravilnu prehranu. Nedavno se ponavlja diskusija o tome je li alkalan dijeta ima pozitivan utjecaj na stanje kože. Teorija da a dijeta čiji sastojci imaju kiseli učinak na organizam ima izravan utjecaj na stanje kože još nije potvrđeno neovisnim rezultatima studije.
Uz teoriju alkalne prehrane, postoji i veliki broj drugih teorija koje preporučuju određenu hranu za zdravu, nemasnu kožu ili za prisustvo masne kože krive drugu hranu. Istina je da prehrana utječe na cijeli organizam. Može se potvrditi da uravnoteženi dijeta ima pozitivan utjecaj na stanje od kože.
Ako je organizam dovoljno vitamini i energije u obliku ugljikohidrati, proteini i masnoće, nema razloga za dijetu kriviti masnu kožu. Međutim, situacija je drugačija ako se omjer ovih glavnih komponenata naše prehrane uvelike pomakne. Prehrana koja sadrži visok udio masti nije zdrava, što se može odraziti na stanje kože. Još jedna mjera koja može dokazano smanjiti izgled masne kože jest suzdržavanje od konzumiranja nikotin u obliku cigareta ili cigara i zbog pijenja alkohola. Konzumacija ovih ugodnih tvari može baciti hormon uravnotežiti izvan ravnoteže, zbog čega ljudi koji obično nemaju posla s masnom ili nečistom kožom mogu imati takve probleme s kožom.
Svi članci iz ove serije:
