Zarobljeni živac u vratnoj kralježnici je bolan stanje kod kojih je jedno ili više živčanih vlakana ograničeno u svojoj sposobnosti da funkcioniraju duž živčanih putova. To je uzrokovano upalnim procesom. S medicinske točke gledišta, živac nije stegnut - to je prije krovni izraz za razne probleme. Čak i ako je zarobljeni živac bolan, bolest je često bezopasna.
Liječenje / Terapija
Ako bol ne popusti značajno nakon nekoliko dana ili ako se pojave drugi simptomi poput gubitka snage, paralize ili osjećaja, uvijek treba potražiti liječnika. Liječnik će odrediti liječenje. Prvo i najvažnije, treba izbjegavati bolne pokrete - inače se stegnuti živac dodatno iritira.
Međutim, ovo olakšavajuće držanje ne bi trebalo dovesti do navike. U protivnom će se napinjati i drugi mišići, naime oni mišići koji su teže opterećeni položajem za rasterećenje. Cilj liječenja je smanjiti bol i vratiti mobilnost i dobrobit.
Analgetički i protuupalni lijekovi pomažu u postizanju toga, tako da se zahvaćena osoba može normalno kretati. Brzi, trzavi pokreti i velika opterećenja tabu su - kao i odmor u krevetu. Opuštanje vježbe i fizioterapija pomažu vratiti funkcionalnu sposobnost.
Osim toga, elektroterapija, toplinski tretmani (toplinski gips, mast, svjetiljka, jastuk od kamena trešnje) i mogu se dodati masaže. Akupunktura, osteopatija i kiropraktika jednako obećavaju. Ovaj bi vas članak također mogao zanimati u ovom pogledu: Vrat bol - pomoć od fizioterapije i fizioterapije za a ukočeni vrat/ vratDa bi ublažili nelagodu, mišići se moraju trenirati kako bi ublažili stegnuti živac i trenirali erekciju vratne kralježnice.
1. vježba: Pacijent uspravno sjedi na stolici. Lopatice su pritisnute prema dolje. Brada se stavlja na grudi i položaj se držao oko 5 sekundi.
Tada se vratna kralježnica polako ispravlja i glava nalazi se u vrat. Također zadržite ovaj položaj oko 5 sekundi. Izvršite 10 promjena.
Vježba 2: Pacijent stoji uza zid i naslanja se leđima i glava protiv toga. Koljena su blago savijena. Ruke su okrenute prema van i nalaze se uz bokove tijela uz zid.
Dlanovi ruku usmjereni su prema naprijed. Sada pacijent gura lopatice unatrag i dolje, a istovremeno gura i sternum prema naprijed i prema gore. The glava se pomiče unatrag, što rezultira a podbradak.
Ovaj se položaj drži oko 20 sekundi s 2 dodavanja. Obratite pažnju na čak disanje! Vježba 3: Pogođena osoba leži u ležećem položaju.
Stopala su podignuta, a ruke leže pored glave u U-položaju. Sada napravite a podbradak i lagano podignite glavu s jastuka u zrak. Zadržite se oko 10 sekundi - ne zadržavajte dah.
Napravite 3 ponavljanja. Alternativa: glava se ne podiže u zrak, već se pritisne unatrag u jastuk. Više vježbi možete pronaći u člancima: Vježbe Sindrom vratne kralježnice i Mobilizacija vratne kralježnice
Svi članci iz ove serije:
