Liječenje | Uštipnuti živac u ramenu

liječenje

Pri liječenju zarobljenog živca u ramenu ili lopatica, fokus je na što većem kretanju. Ni pod kojim uvjetima se ne smije zauzeti olakšavajući stav ili čak odmor u krevetu. To samo povećava rizik od uzročnog mišića grčevi u želucu postaju sve teži, a simptomi još gori ili trajniji.

Ako se živac stegne na ramenu, opasnost od začaranog kruga je očita. The bol sprječava prirodno kretanje i prisiljava pacijenta da zauzme olakšavajuće držanje, što zauzvrat povećava bol. Da bi se prekinuo ovaj začarani krug, ne treba oklijevati bol-olakšavanje lijekova ako je potrebno.

Ako se uzimaju prema uputama i samo u ograničenom vremenskom razdoblju, vrlo rijetko dovode do nuspojava. Pacijenti s kroničnim osnovnim bolestima želudac, bubrega ili jetra ako im je potrebno da im liječnik prepiše odgovarajući pripravak. Terapija s bol ublaživač omogućuje prirodni opseg pokreta i simptomi uzrokovani stegnutim živcem mogu se ublažiti.

Dodatne korisne mjere za liječenje mogu biti primjena topline pomoću lampice s crvenim svjetlom ili šetnja u sauni. Mnogi pacijenti također umiruju masaže i osteopatske tretmane. Međutim, takve pasivne mjere nikada se ne smiju koristiti kao jedina terapija zatezanja živca u ramenu.

Odlučujući faktor je uvijek vježbati što prirodnije i redovnije. U principu, sve prirodno oblici kretanja prikladni su za liječenje zarobljenog živca u ramenu ili lopatica, sve dok se ne dogodi preopterećenje. Nordijsko hodanje odn plivanjena primjer, dobro su prilagođeni. Uz to, postoji niz mogućih vježbi koje su posebno prikladne za sprečavanje ponavljanja pritužbi jačanjem mišića leđa.

• Kod kuće je upotreba Thera-bendova jedna od najboljih mogućnosti. To su elastične trake koje se mogu koristiti na mnogo različitih načina i služe za treniranje najrazličitijih mišićnih skupina. Na primjer, ako patite od stezanja živca u ramenu, možete stati ili kleknuti na traku u sredini i omotati slobodne krajeve oko ruku.

  Sada ispružene ruke vodite bočno prema gore dok ne budu u razini ramena, a zatim ih ponovno spustite. Vježbe treba izvoditi polako i kontrolirano te ih ponoviti 15 do 20 puta. Ne biste trebali raditi protiv boli.

  Ako je potrebno, treba odabrati drugu vježbu.

• Svatko tko pati od čestih bolova zbog štipanja živci u rame također treba sudjelovati u profesionalno vođenom programu obuke kao što je leđa škola. Takvi se tečajevi nude u sposobnost studija, na primjer, a u većini slučajeva troškove uglavnom pokrivaju zdravlje osiguravajuća društva.

U slučaju pritužbi poput stezanja živca u ramenu, obiteljski je liječnik često prva točka kontakta. Ovo je česta pritužba u općoj praksi i liječnik opće prakse može pomoći većini pacijenata.

Uz to, liječnik opće prakse može odrediti putem a sistematski pregled da li uputnica za ortopedskog kirurga ili daljnja dijagnostika, na primjer pomoću Rendgen, je prikladno. U slučaju izraženih pritužbi, bilo bi poželjno savjetovati se s liječnikom koji ima daljnje obrazovanje iz kiropraktike ili ručne terapije. Međutim, kako bi se postiglo dugoročno ublažavanje simptoma uzrokovanih stegnutim živcem u ramenu ili spriječilo ponavljanje, aktivne mjere poput redovitog vježbanja i jačanje mišića leđa su posebno korisni.