Uvod
Iako nadutost je obično bezopasan, može biti vrlo neugodan i dosadan, uzrokujući ozbiljne bol pa čak i grčevi u trbuhu. Postoje neki kućni lijekovi koji mogu brzo ublažiti simptome. Tu spadaju razna hrana i toplinski tretmani. Neki od ovih lijekova mogu se koristiti i preventivno ako patite od nadut trbuh češće.
Pregled lijekova za kućanstvo
- Sprječavanje nadimanja. Šetnja nakon obroka sprečava napuhnuti trbuh da kuha hranu temeljito žvakati dok jedete
- Šetnja nakon obroka sprječava nadutost
- Kuhanje hrane
- Tijekom obroka temeljito žvakajte
- Boca s toplom vodom djeluje opuštajuće
- Masaža trbuha uljem (ulje anisa, mente ili kima)
- Želudac čajevi, npr. čaj od kardamoma ili komorača
- Pijte vodu od đumbira
- Pijte vodu od jabučnog octa
- Klinčić za kuhanje, žvakanje ili piće
- Svježe voće potiče probavu (lubenica, marelice, trešnje)
- Aktivni ugljen ili mineralna zemlja
- Čišćenje crijeva od bakterija pomoću pre- ili probiotika
- Sjeme buha, kvasac
- Kapsule razdražljivog crijeva Kijimea
- Pokret
- Šetnja nakon obroka sprječava nadutost
- Kuhanje hrane
- Tijekom obroka temeljito žvakajte
Biljni čajevi
Komorač ili čaj od komorača od anisa dobro su poznati biljni čajevi protiv nadutost. Oni opuštaju probavni trakt i tako smanjiti pritisak u napuhnutom trbuhu. Kadulja or maslačak kao što se i infuzije protive nadutost.
Ovi čajevi sadrže gorke tvari koje podržavaju probavu. U Dodatku, sjeme anisa čaj je ukusan biljni čaj, koji također sprečava prekomjerno stvaranje plinova. Anis djeluje opuštajuće na mišiće gastrointestinalnog trakta i ublažava grčevi u želucu.
Nana je također popularan. Nana čaj je pravi čudotvorni lijek, nije učinkovit samo protiv nadimanja, već i protiv proljev, osjećaj sitosti i zatvor. Čaj od majčine dušice također je učinkovit protiv probavni problemi kao što su nadimanje i nadutost.
Još jedan biljni čaj koji pomaže kod nadutosti je melem. Matičnjak djeluje umirujuće i zato se često pije prije spavanja. Istodobno pomaže i smirujući učinak ljekovite biljke probavni problemi, želudac grčevi u želucu i neugodno nadimanje. Ova bi vas tema također mogla zanimati: Homeopatija zbog nadimanja
Svi članci iz ove serije:
