Dinja
Svježe voće poput lubenice učinkovito potiče probavu. Lubenica sadrži puno vlakana i puno vode. Posebno pomaže kombiniranje voća. Ako često patite od napuhanog želudac, voćna salata prikladna je za večeru, na primjer s lubenicom, marelicom, jabukom itd. Lubenica je dobrog okusa i čini naš želudac dobro.
Brusnica
Sok od brusnice poznati je lijek za kućanstvo protiv dosadnih bolesti cistitis. Sok od bobica također se može suprotstaviti a nadutost trbuh. Sok od brusnice djeluje diuretički, što znači da oslobađa tijelo od viška vode i toksina.
Sok se može piti bez oklijevanja ako patite nadutost. U obliku suhog voća, pak, brusnice imaju prilično nadimajući učinak! Slične teme: Homeopatija za cistitis
Sjeme anisa
Začin sjeme anisa može u raznim oblicima pomoći u ublažavanju simptoma napuhnutog trbuha. Anis opušta probavne mišiće i djeluje antispazmodično. Anis se može piti kao čaj od anisa nadutost i / ili nanesena izvana na trbuh u obliku ulja. Ulje anisa može se izvrsno umasirati a želudac masaža.
Aktivni ugljik
Aktivni ugljen može se kupiti u ljekarni i koristiti protiv onečišćenja, toksina i patogena u gastrointestinalnom traktu. Uzima se aktivni ugljen u obliku karbonskih tableta koje imaju laksativni učinak. Aktivni ugljen ne smije se gutati svakodnevno nadutost, ali je prikladan u posebnim slučajevima, poput odmora.
Masaža trbuha
Vježbanje s jedne strane pomaže u prevenciji nadimanja, a također može pomoći u ublažavanju napuhnutog trbuha. Šetnja povećava krv cirkulaciju i potiče probavu. Ako netko često pati od nadimanja, preporučuje se redovita šetnja nakon obroka, osobito nakon obilnih obroka.
Psyllium
Da bi probava krenula, sjeme psylliuma je izvrsno. Psyllium sadrži sluz koja u debelom crijevu bubri vodom. To povećava količinu stolice i stimulira probavni trakt da pomaknemo stolicu dalje. Ovaj stimulativni učinak na probavni trakt učinkovito suzbija nadutost želuca i potiče probavu. Sjeme buha se može dodati u obroke u malim količinama ili popiti s malo vode prije jela.
Svi članci iz ove serije:
