Kritika mršavljenja globulama / homeopatijom
Homeopatija a mršavljenje globulama općenito je vrlo kontroverzno. Mnogi se ljudi zaklinju ljekovitim učinkom malih kuglica, drugi govore o šarlatanstvu i rasipanju novca. Unatoč tome, promet proizvođača globula raste.
Medicinski učinak još nije dokazan. Globule za mršavjeti rade samo ako dijeta se mijenja u niskokaloričnu, zdrava prehrana i prakticira se sport. Stoga je upitno gubi li netko kada mršavjeti s globulama zbog jako razrijeđenih sredstava ili zbog promjene dijeta i vježbati. Ipak, mnogi ljudi izvještavaju o pozitivnim učincima globula na mršavljenje. Treba se osjećati vitalnije i brže mršaviti.
Rizici / opasnosti
Sve globule mogu uzrokovati početno pogoršanje kao nuspojavu, koja se naziva i umjetnom bolešću. To znači da su simptomi s kojima se treba boriti mnogo lošiji na početku terapije. Teoretski, globule za mršavljenje mogu u prvih nekoliko sati izazvati napade proždrljivog apetita, jakog apetita ili osjećaja sitosti. Mogu se pojaviti i druge nuspojave poput pritužbi na koži, proljeva ili povišene tjelesne temperature. Budući da su stvarni aktivni sastojci u globulama izuzetno razrijeđeni, opasne nuspojave uglavnom se ne mogu očekivati.
Alternative mršavljenju globulama / homeopatijom
Postoje brojne alternativne dijete za mršavjeti s kuglicama. Najzdraviji način mršavljenja i trajnog održavanja željene težine je zdrav, uravnotežen dijeta i redovito vježbanje. Da biste se borili protiv gubitka kilograma, a crash dijeta je dobar način da započnete promjenu prehrane, tj. radikalnu mono-dijetu na nekoliko dana kako biste pokrenuli metabolizam.
Ovo može biti voće ili biljna dijeta, na primjer dijeta od ananasa ili kupus juha dijeta. Ako želite smršavjeti u najkraćem mogućem roku, neki ljudi vole isprobati dijete s šejkovima bogatim proteinima, poput Almaseda, Yokebea ili Doppelherza. Rizik od jo-jo efekt je općenito vrlo visoka s mono-dijetama, pa se preporučuje polagani prijelaz na niskokaloričnu, uravnoteženu prehranu, u kojoj se hrana postupno dodaje prehrani.
Ako želite izgubiti kilograme tijekom duljeg vremenskog razdoblja, možete isprobati dijete s niskim udjelom ugljikohidrata. Popularni primjeri su dijeta Glyx, Logi metoda or Atkinsova dijeta. Ove prehrane smanjuju ugljikohidrati u prehrani i veliki naglasak stavljajte na vrijednu hranu i puno bjelančevina.
Atkinsova dijeta također uključuje disciplinirani program vježbanja za učinkovito mršavljenje. Sve u svemu, prehranu treba promatrati samo kao uvod u novu, zdravu i uravnoteženu prehranu. Redovito vježbanje pomaže u održavanju željene težine i tjelesnoj formi.
