Koji su troškovi paleo prehrane?
U osnovi, Paleo dijeta nije puno skuplje od zdrave, uravnotežene prehrane. Konzumira se puno mesa, ribe i plodova mora koji sadrže visokokvalitetne proteine i životinjske masti. Prema Paleo principu, treba izbjegavati masovno stočarstvo, što povećava cijenu proizvoda, ali odgovara mesu više kvalitete. Svježe voće i povrće konzumira se u velikim količinama i košta više od gotovih proizvoda. Međutim, vrijedi potrošiti novac na ove zdrave namirnice kako biste učinili nešto dobro za svoje tijelo.
Paleo i alkohol - je li to moguće?
U osnovi, Paleo Dijeta, kako je implementiran u našoj tvrtki, ne uključuje alkohol, jer to usporava spaljivanje masti. Povremeno Paleo's mogu piti alkoholna pića ako se proizvode bez proizvoda od žitarica i dodanih šećera, a proizvode se od čistog voća ili biljnih sokova. Alkoholna pića poput žitarica, piva, viskija, rižinog vina i ušećerenih rakija strogo su zabranjena. Prikladnija su voćna vina (jabukovača, vino od višnje), bijelo vino, crno vino i medovina ili med vino.
Može li paleo dijeta pomoći kod autoimune bolesti?
Broj ljudi koji pate od kroničnih bolesti, posebno autoimunih, neprestano raste. Alergije, psorijaza, Hashimoto tiroiditis, upalne bolesti crijeva poput Crohnova bolest i ulcerozni kolitis, Multipla skleroza (MS), neurodermitisa i celijakija i mnogi drugi su u porastu u našem društvu. Za mnoge autoimune bolesti točni uzroci još uvijek nisu točno poznati.
Međutim, mnogi ljudi izvještavaju da mogu pozitivno utjecati na svoje simptome zdravijim načinom života i to boljim dijeta, Paleo dijeta nema znanstveno dokazani učinak na poboljšanje autoimunih bolesti. Ipak, mnogi kronično bolestan pacijenti izvještavaju o pozitivnim učincima Paleo dijeta na njihove simptome.
Mogu li djeca slijediti paleo dijetu?
Dijeta je općenito vrlo kontroverzna među djecom, bila ona veganska, vegetarijanska ili paleo. The Paleo dijeta djeci pruža brojne hranjive sastojke koji su im potrebni za zdravo odrastanje. Prehrana se temelji na prirodnoj, svježoj hrani koja je za djecu bolja od industrijski proizvedene hrane koja često sadrži puno šećera i drugih dodataka.
Takva je dijeta korisna u pomaganju djeci da se povežu sa „pravom“ hranom. Oni lakše nauče kako hrana izgleda, osjeća se, miriše i ima okus. S djecom je važno osigurati da sve hranjive tvari, vitamini, minerali i elementi u tragovima su osigurani kako bi se zajamčio rast bez prigovora. Na tanjuru ne bi trebalo biti previše mesa, a trebalo bi jesti puno voća i povrća.
