Koji liječnik liječi bolove u stidnim kostima tijekom trudnoće?
Ako je stidna bol javlja se tijekom trudnoća, postoji nekoliko liječnika koji vam mogu pomoći. U nekim slučajevima ginekolozi već mogu pružiti korisne savjete. Alternativno se mogu uzeti u obzir i ortopedski kirurzi. Oni mogu, na primjer, napisati recept za fizioterapeutsko liječenje i savjetovati pojas za potporu. Povremeno postoje i specijalisti ortopedi koji su se specijalizirali za ortopediju tijekom trudnoća te su stoga posebno pogodni za liječenje stidnih bol za vrijeme trudnoća.
Terapija stidnih bolova tijekom trudnoće
Liječenje stidnih bolovi u kostima tijekom trudnoće ovisi o vrsti i težini simptoma. Važno je izbjegavati pokrete koji dovode do velikog opterećenja stidnih kosti. To uključuje podizanje ili nošenje teških predmeta.
Širenje nogu, na primjer kada prsni stil, obično povećava bol i treba ih izbjegavati ako je moguće. U slučaju stidnih bolovi u kostima tijekom trudnoće poželjno je ojačati mišiće i tkivo. Liječenje fizioterapeuta može biti korisno za ovo.
Postoje i razne vrste ortopedskih pojaseva za nošenje, poznatih i kao pojasevi za simfizu, za rasterećenje stidne kosti. Odgovarajući savjet možete dobiti u trgovini medicinske opreme. Postoje i razni homeopatski lijekovi koji mogu pomoći u ublažavanju bolova u stidne kosti tijekom trudnoće.
Tu spada, na primjer, lijek Symphytum C30. Postoje razne vježbe koje mogu pomoći kod stidnih bolovi u kostima tijekom trudnoće. Tu prije svega spadaju vježbe koje jačaju trbuh i zdjelice.
To poboljšava stabilnost cijele zdjelice, što zauzvrat olakšava stidne kosti i njihovoj okolini. Za jačanje zdjelice mišići, uz njih su prikladne razne vježbe trening dna zdjelice. Kada sjedite prekriženih nogu s uspravnim leđima, mišići zdjelice može se neko vrijeme podizati i držati pod naponom.
Ovu vježbu treba ponoviti nekoliko puta. Na isti način, leđa se mogu naizmjenično izvijati gore-dolje u četveronožnom položaju s napetim trbuhom i dnom zdjelice. Takozvani podizači stražnjice, gdje su stražnjice pritisnute prema gore s nogama u ležećem položaju, također pomažu u jačanju dna zdjelice.
Daske se, na primjer, mogu koristiti za ojačavanje trbušne mišiće. Pacijent se oslanja na podlaktice i prednja stopala i ostaje u tom položaju neko vrijeme. Bočni trbušne mišiće također se može ojačati naslanjanjem na jedan podlaktica i bočno stopalo i zadržavajući neko vrijeme ovaj položaj.
