Simptomi
Stvaranje zvukova kroz gornji dišni put tijekom spavanja. Hrkanje je vrlo čest i javlja se da se javlja kod 25-40% populacije.
komplikacije
Hrkanje je prvenstveno socijalni problem, na primjer u vezama, u vojnoj službi, na odmoru, u šatorima ili masa kampovi. Drugim riječima, kad god nekoliko ljudi spava zajedno u zatvorenom prostoru. Slušatelji pate od poremećaji spavanja a može razviti agresiju ili očaj. Za hrkače je neugodno ometati san drugih ljudi, ponekad se žale i na lošu kvalitetu sna, pospanost tijekom dana, umor i problema s grlom. Bilo primarno hrkanje poza zdravlje rizici nisu u potpunosti shvaćeni.
Čimbenici rizika
- Muški rod
- Spavanje u ležećem položaju
- Blokiran nos
- Pušenje
- Alkohol
- Pretežak i gojaznost, velika veličina ovratnika.
- Tablete za spavanje i sedativi kao što benzodiazepini.
Dijagnoza
Spavač ne može promatrati kako hrče i davati informacije o tome koliko često, koliko snažno ili u kojem položaju tijela hrče. Stoga treba pitati partnera u krevetu. Druga mogućnost je snimanje zvukova.
Diferencijalna dijagnoza
Takozvano primarno (jednostavno) hrkanje mora se razlikovati od povezanog sa spavanjem disanje poremećaji, poput opstruktivnih sindrom apneje u snu (OSAS). Sindrom se očituje u sljedećim pritužbama, među ostalim: Hrkanje, kratki prekidi disanje, buđenje s kašljem, jaka pospanost tijekom dana, mikrospavanje, osvježenje nakon spavanja, mokrenje u krevet, jutro glavobolje, i nedostatak koncentracija. Zahtijeva veću pažnju zbog izraženijih simptoma i mogućih komplikacija.
Nefarmakološki tretman
- Otežavajući faktori i okidači kao što su pušenje, alkohol i gojaznost treba eliminirati ako je moguće.
- Ako određeni položaji spavanja igraju ulogu, spavač bi ih trebao izbjegavati. U trgovinama su dostupni posebni jastuci i jastuci za krevet. Tvrdi predmeti također se mogu ušiti na odgovarajuća mjesta pidžame.
- Razne kirurške mjere, poput uklanjanja tonzila, mogu ublažiti ili ukloniti nelagodu, ovisno o uzroku.
- Odvojene spavaće sobe, napuštajući spavaću sobu.
Tretman lijekovima
Ako je moguće, treba liječiti uzrok. Zaštita sluha:
- Zaštita sluha od pjene, voska ili drugih materijala može pružiti olakšanje slušateljima. Uznemirujući zvukovi zamjetno su prigušeni, ali ponekad i potpuno ne uklonjeni. Oni koji spavaju na boku trebaju samo zaštititi sluh na jedno uho, jer je drugo uho zaštićeno jastukom. Pjena je nešto ugodnija za nošenje
Dekongestivni sprejevi za nos:
- Kao što su glukokortikoidni sprejevi za nos, morska voda, antihistaminski sprejevi za nos, ispiranje nosa i nosa simpatomimetici pomoć protiv zagušljivog nos. Nazalni simpatomimetici treba koristiti samo kratkoročno tijekom najviše 5-7 dana.
- Sprejevi za hrkanje su vlaženje nazalni sprejevi (npr. Ronfnyl) ili oralni sprejevi (Snoreeze), koji se raspršuju u nos ili grlo, ovisno o proizvodu.
Nosni flasteri:
- SPECIAL nos flasteri su zalijepljeni na nosu i dizajnirani su da mehanički otvaraju nosnice, poboljšavajući se disanje.
Razni medicinski proizvodi poput nazalnih dilatatora, pločica nepca, npr. Snoreeze, Silence, oralni i nazalni sprejevi.
