Terapija za rhopatiju (hrkanje) ovisi o uzroku.
Opće mjere
- Više pokreta
- Redoviti ritam budnog sna
- Bočni položaj za spavanje preferirajte ili izbjegavajte ležeći položaj!
- ograničen alkohol konzumacija (muškarci: najviše 25 g alkohol dnevno; žene: maks. 12 g alkohol dnevno) - ako je moguće, suzdržite se od konzumacije alkohola navečer.
- Pušači trebaju izbjegavati duhan konzumacija u satima prije spavanja ili po mogućnosti prestati pušenje uopce.
- Težite normalnoj težini! Određivanje BMI (Indeks tjelesne mase, indeks tjelesne mase) ili tjelesni sastav pomoću analize električne impedancije i, ako je potrebno, sudjelovanjem u medicinski nadziranom programu mršavljenja Za opstruktivnu apneju u snu (OSA), znanstveno je dokazan pozitivan učinak smanjenja prekomjerne težine.
- Pregled trajnih lijekova zbog mogućeg učinka na postojeću bolest.
Uobičajene metode nekirurške terapije
- Udlage za mandibularno napredovanje (sinonimi: udlaga za mandibularno napredovanje (UPS); hrkanje terapija uređaj; hrkanje udlage) propisani su za sindrom apneje u snu kada je ozbiljnost blaga ili pojedinac odbije CPAP pozitivan pritisak ventilacija. Ovaj terapijski sustav propisuje liječnik u laboratoriju za spavanje, a postavlja ga stomatolog. Nakon razdoblja prilagodbe od četiri do šest tjedana, udlagu treba pregledati i izvršiti sve potrebne prilagodbe. Protruzijske udlage sastoje se od dvije komponente udlage, jedne za Gornja čeljust i jedan za Donja čeljust, i spoj na šarkama koji se također koristi za podešavanje stupnja izbočenja (pomicanje iz donje čeljusti iz položaja za mirovanje). Napomena: UPS treba uzeti u obzir samo ako postoji dovoljno izbočeno kretanje donje čeljusti (pomicanje iz donje čeljusti iz položaja za odmor) [S3 smjernica]. Sljedeći zahtjevi za upotrebu UPS-a trebaju biti zadovoljeni:
- Dovoljan broj fiksnih i zdravih zuba po čeljusti ili, pak, dovoljan broj nosivih nosača implantati.
- Dovoljna sposobnost otvaranja usta
- Neupadljiva klinička funkcionalna analiza (klinički i instrumentalni dijagnostički postupci koji pružaju informacije o funkcionalnom stanju bolesti) kraniomandibularni sustav (sustav žvakanja)).
Pogrešno poravnavanje zuba u zdravih zuba kao nuspojave nije se moglo dokazati. Međutim, suho usta ili može doći do pojačanog saliviranja kao rezultat hrkanja.
- Proširivači nosnog ulaza (male nosne šipke koje šire nosni ulaz) za poboljšanje nosa disanje noću.
- Terapija ventilacijom: CPAP, ovo znači "kontinuirani pozitivni tlak u dišnim putovima" i znači da se pogođena osoba noću ventilira pomoću maske za disanje s pozitivnim tlakom (vidi dolje "CPAP ventilacija s pozitivnim tlakom")
Medicinska pomagala
- Prsluk za sprečavanje ležećeg položaja
Prehrambena medicina
- Nutricionističko savjetovanje na temelju nutritivne analize
- Prehrambene preporuke prema mješovitom dijeta uzimajući u obzir bolest koja je pri ruci. To između ostalog znači:
- Ukupno 5 obroka svježeg povrća i voća dnevno (≥ 400 g; 3 porcije povrća i 2 porcije voća).
- Jednom ili dva puta tjedno svježa morska riba, tj. Masna morska riba (omega-3 masnih kiselina) kao što su losos, haringa, skuša.
- Bogata vlaknima dijeta (cjelovite žitarice, povrće).
- Poštivanje sljedećih posebnih prehrambenih preporuka:
- Izbjegavajte alkohol i bogate obroke navečer!
- Ostale specifične prehrambene preporuke ovisno o uzroku rhopatije (hrkanje).
- Izbor prikladne hrane na temelju nutritivna analiza.
- Također pogledajte pod „Terapija mikroelementima (vitalnim tvarima)“ - ako je potrebno, uzimanje odgovarajuće prehrane dopuniti.
- Detaljne informacije o prehrambena medicina dobit ćete od nas.
