Iako do otprilike 30. godine života postoji deset puta više rezervi koje osiguravaju da tijelo može funkcionirati, nakon toga se te rezerve polako smanjuju, bez neposrednog početka bolesti zbog njega. Pad performansi može se dogoditi različitom brzinom kod svake osobe, pa čak i kod svakog organa ili organskog sustava, poput kardiovaskularnog, dišnog ili probavnog sustava - može dovesti do fizičkog kolapsa bez prisutnosti određene bolesti, ali obratno, moguće je osjećati se vitalno i dobro se uklopiti u starost.
Što se događa u našim tijelima kako starimo?
Starenje ima širok spektar učinaka na tijelo, koji se proučavaju u gerontologiji. Fizičke promjene uključuju sljedeća područja:
- Kardiovaskularni sustav
- Dišni put
- Gastrointestinalni trakt
- Bubrezi i mokraćni put
- Krv i imunološki sustav
- Hormoni
- Mozak i živci
- Osjetni organi
- Kosti i mišići
- Koža
Kakve se promjene događaju sa starenjem, naučit ćete u nastavku.
1) Kardiovaskularni sustav
Dok je srce otkucaja 200 puta u minuti pod stres u dvadesetogodišnjaka srce samo kod starijih može kucati puno sporije. Uz to, elastičnost krv posuđe smanjuje i krvni pritisak lagano se povećava. Srčane aritmije također postaju češći jer kolagen taloži se u vodljivom sustavu pobude.
2) Respiratorni trakt
Fina struktura alveola s godinama postaje grublja - kao rezultat, ment tkivo postaje manje elastično i respiratorne vrijednosti za oboje udisanje a izdah se pogoršava. Kao rezultat toga, manje kisik se apsorbira u krv a tijelo je manje sposobno reagirati stres. Pluća tkivo postaje osjetljivije na pneumonija i KOPB.
3) Gastrointestinalni trakt
Mehanizam gutanja i pražnjenje želuca pogoršavaju se, a crijevni zid u debelo crijevo postaje propusnija za divertikule.
4) Bubrezi i mokraćni sustav
Sredinom 80-ih osoba ima 30% manje funkcionalnosti bubreg tkivo nego mlađa osoba, što uzrokuje sporije izlučivanje toksina i također uzrokuje droge da se duže zadrže u tijelu.
5) Krv i imunološki sustav
iako koštana srž, koja je odgovorna za krv formacija, sve se više zamjenjuje s vezivno tkivo u starosti se crvene krvne stanice i dalje proizvode dovoljno. S nekim je imunološkim stanicama situacija drugačija: njihov se udio smanjuje za otprilike četvrtinu s godinama, što negativno utječe na obrambene funkcije.
6) Hormoni
U osnovi, sve hormoni čini se da zahtijevaju veće koncentracije u starosti da bi imale jednak učinak kao u mlađim godinama.
7) Mozak i živci
Nakon 60. godine, mozak smanjuje se do 6%, izražene promjene u područjima odgovornim za motoričku funkciju, vid i govor. Dok memorija, zadržavanje i mentalna okretnost opadaju, sposobnost formuliranja sadržaja misli raste s godinama.
8) Osjetilni organi
Miris i ukus kao i vid, sluh i osjećaj uravnotežiti smanjiti s godinama. Glad i žeđ se također manje opažaju.
9) Kosti i mišići
Kost i hrskavica strukture se grade lošije, lomljivost kostiju se povećava. Mišića masa a samim tim i mišića snaga smanjenje, što dovodi do sporijeg vremena reakcije.
10) Koža
Korištenje električnih romobila ističe koža ima slabiju opskrbu krvlju u starosti, znoj i žlijezde lojnice proizvode manje sekreta. Kao rezultat, koža postaje osjetljiviji na ozljede i infekcije i ne zarasta dobro.
