Ahilna tetiva upala, također poznata kao Ahilodinija, bolna je, upalna bolest Ahilove tetive koja najviše pogađa sportaše. Uzrok upale Ahilna tetiva je obično godina netočnog i prekomjernog naprezanja područja pete. U slučaju upale Ahilna tetiva, posebno tijekom i nakon razdoblja stresa, pogođene osobe osjećaju se ozbiljno bol u Ahilovoj tetivi, a također i u donjoj noga i osjetljivo reagiraju na pritisak u zahvaćenom području.
Ako je bolest još uvijek u ranoj fazi, bol obično popusti sam od sebe nakon nekoliko dana. Ako se upala Ahilove tetive ne liječi na vrijeme, može postati kronična i povećavaju se strukturna oštećenja Ahilove tetive. Primarni zadatak fizioterapije za upalu Ahilove tetive je prvo dobiti bolesnika bol pod kontrolom, a zatim dugoročno raditi na uzroku bolesti, tako da se upala povuče i da se više ne javljaju problemi u budućnosti.
To se može postići vježbama koje su posebno prilagođene pojedinačnom pacijentu i koje istežu, rasterećuju, jačaju i mobiliziraju Ahilovu tetivu. Uz ovo, preporučuje se i vježbanje pokreta kako bi se spriječilo moguće pogrešno držanje tijela ili nepravilna vježba. Članak "Achillodynia" mogao bi vas zanimati u tom pogledu
Fizioterapija - što učiniti
Ako je pacijent s upalom Ahilove tetive u fizioterapijskoj praksi predstavljen, kao i uvijek prvi put u osobnom inicijalnom intervjuu, anamneza je pojasnila kako je došlo do upale, što je općenito zdravlje pacijenta i postoje li drugi postojeći uvjeti. Nakon toga, pacijentu je važno jasno staviti do znanja da se prvo mora napraviti stalna sportska pauza kako bi se upala smirila. Uz to, Ahilova tetiva može se osloboditi podizanjem pete.
Primarni cilj fizioterapije je tada prvo zadržavanje upalne reakcije; za to postoje različiti terapijski pristupi: Ultrazvuk terapija: Ovo promovira krv cirkulaciju i olabavljuje tkivo, što može pomoći da upala popusti. elektroterapija: Stimulira mišiće i također poboljšava krv Cirkulacija. Hladne primjene: Ublažite upalu i smanjite bol.
Kinesiotape: Pruža mehaničko olakšanje i stimulira krv Cirkulacija. Istezanje vježbe: Ovdje posebno mišići potkoljenice, jer to može pomoći u ublažavanju Ahilove tetive. Trening pokreta: Obnavljanje zdravog slijeda pokreta i ispravljanje neispravnih položaja.
Vježbe jačanja i mobilizacije: Dati Ahilovoj tetivi veću stabilnost i fleksibilnost. Sveukupno se izrađuje individualni plan terapije za svakog pacijenta koji se liječi zbog upale Ahilove tetive kako bi se postigli najbolji mogući rezultati.
- Ultrazvuk terapija: Ovo pospješuje cirkulaciju krvi i olabavljuje tkivo, što može pomoći da upala popusti.
- elektroterapija: Potiče mišiće i također poboljšava cirkulaciju krvi.
- Primjene za hlađenje: Ublažiti upalu i smanjiti bol.
- Kinesiotape: Pruža mehaničko olakšanje i potiče cirkulaciju krvi.
- Istezanje vježbe: Ovdje pogotovo mišići potkoljenice, jer to može pomoći u ublažavanju Ahilove tetive.
- Trening pokreta: Obnavljanje zdravog obrasca kretanja i ispravljanje pogrešnih položaja.
- Vježbe jačanja i mobilizacije: Dati Ahilovoj tetivi veću stabilnost i fleksibilnost.
