Sadržaj epikatehina - izražen u mg - na 100 g hrane. | |||
Voće | Mahunarke | ||
Ribiz, crveni | 0,08 | Grah | 0,35 |
jagode | 0,42 | ||
Ribiz, crni | 0,47 | Lud | |
smokve | 0,50 | Lješnjaci | 0,22 |
borovnice | 0,62 | Bademi | 0,60 |
kivija | 0,64 | orasi pekan | 0,82 |
petnaest | 0,67 | Pistacije | 0,83 |
Grožđe, zeleno | 1,70 | Indijski oraščić | 0,93 |
breskve | 2,34 | ||
nektarine | 2,54 | Napici | |
Šljive | 3,20 | Crni čaj (spreman za piće) | 0,49 |
maline | 3,52 | Šeri | 1,25 |
kruške | 3,76 | Zeleni čaj (spreman za piće) | 1,98 |
brusnice | 4,37 | crno vino | 3,79 |
Borovnice | 4,66 | ||
Marelice | 4,74 | Razno | |
Slatke trešnje | 5,00 | Pekmez od šumskog voća | 1,57 |
Jabuke (Golden Delicious), s korom | 5,51 | Mliječna čokolada | 10,88 |
Jabuke (Gala), s korom | 6,04 | Tamna čokolada | 84,40 |
Jabuke (Granny Smith), s korom | 7,11 | Kakao u prahu | 196,43 |
Grožđe, crno | 8,68 |
Napomena: Hrana u igla posebno su bogate epikatehinom.