A rastrgan ligament od ručni zglob odnosi se na kidanje medijalnog (unutarnjeg) ili bočnog (vanjskog) ligamenta koji povezuje ulnu i radijus sa zapešćem. Ligamenti stabiliziraju ručni zglob sa strane i spriječite klizanje zgloba. A rastrgan ligament na ručni zglob je najčešće uzrokovano sportskih ozljeda, gdje je ruka pod posebnim naprezanjem. Sportovi poput rukometa, skvoša, tenis, odbojka, košarka i drugi su posebno česti. Ili je suza uzrokovana akutnom traumom, poput lopte ili udarca u nju, ili dugim trošenjem.
Terapija / liječenje
Terapija rastrganih ligamenata u zapešću trebala bi biti povezana sa simptomima. Neposredno nakon ozljede treba se obratiti liječniku koji može procijeniti opseg ozljede pomoću Rendgen ili MRI.
- Ovisno o traumi ozljede, mogu biti uključene i druge strukture i te ozljede treba isključiti.
U većini slučajeva pogođena osoba prima bolova i udlagu koju je propisao liječnik.
- U akutnoj fazi fizioterapija ublažava bol i smanjuje oticanje. Dekongestivni limfni posuđe duž cijele šake uključujući prste i ruku limfa drenaža.
- Za olakšanje bol, terapeut rashlađeno područje hladi jastučićem za hlađenje i pažljivo mobilizira zglob kako bi minimalizirao oticanje.
- Kinesiotape također može podržati limfa drenaža i stabiliziranje zgloba čak i u akutnoj fazi.
- Kako bi prigušio simpatičnog živčani sustav i tako postići opće opuštanje, toplinska obrada u torakalna kralježnica ili se na ovom području mogu koristiti tehnike i mobilizacija mekih tkiva.
Od faze proliferacije nadalje, novi upalni podražaj može se potaknuti poprečnim trenjem na ligamentnim strukturama, što dodatno stimulira zarastanje rana. Također treba poboljšati mobilnost.
U većini slučajeva to je dodatno ograničeno strahom od bol ili još uvijek postojeće otekline. Mobilizacijom u fleksiji i ekstenziji stimulira se kretanje i konačno postiže ručnom terapijom, ako nakon nekoliko tjedana još uvijek nema jasnog poboljšanja. Ako su bolovi i dalje prisutni, treba ih liječiti hladnom ili topline terapija.
Napetost uzrokovana bolom može dovesti do napetosti cijelog podlaktica muskulatura. Ovo područje treba opustiti tehnikama mekih tkiva, fascialnom otopinom i masaža zahvati. Toplina ima vrlo pozitivan potporni učinak.
Jednom kad se u fazi konsolidacije uklone ograničenja boli i pokreta, može započeti stabilizacija mišića. Prikladne su sve vježbe u kojima pacijent mora podupirati ruku. Izgradnja snage za cijeli kompleks ramena-ruka putem padova, vježbi povlačenja s TRX trenažerom ili na potezanju užeta, sklekovi i vježbe opće potpore također su posebno važni. elektroterapija i stabilizacijsko snimanje također su korisni u svim fazama zarastanje rana. Sljedeći članci koji bi vas mogli zanimati su:
- Podrška za ruke
- Bočna potpora
- Četveronožni stalak na ravnim površinama ili još učinkovitije na neravnim površinama, poput jastuka ili vrtića, promiču propriocepciju
- Proprioceptivna neuromuskularna olakšica
- EMS trening
- Izometrijske vježbe
- Vježbe s Therabandom
Svi članci iz ove serije:
