Rusk
Rusk se preporučuje kod mnogih pritužbi u gastrointestinalnom traktu. Poboljšava simptome gorušica, jer suhi dvopek upija i veže višak želudac kiselina. Škrobno brašno sadržano u dvopeku trebalo bi to osigurati.
Uz to, dvopek je lako probavljiv i želudac, na koji može utjecati gorušica, nije dodatno opterećen. Koliko dvopeka treba pojesti da bi se postiglo poboljšanje, mora se pojedinačno testirati. Kako točno djeluje dvopek, također nije znanstveno dokazano. Također treba imati na umu da dvopek sadrži sastojke poput šećera i mlijeka, što bi pak moglo uzrokovati gorušica ili drugih probavni problemi.
Senf
Žgaravicu uzrokuje previše kiseline u želudac. Za suzbijanje žgaravice može biti od pomoći konzumacija alkalne hrane. Točan učinak senfa još nije razjašnjen, ali senf pripada alkalnoj hrani i može pomoći u neutraliziranju viška kiselina i povećanju pH u želucu.
Također se vjeruje da ocat sadržan u senfu, u malim količinama, pomaže u smanjenju stvaranja kiselina u želucu. Preporučuje se uzimanje otprilike jedne žličice blage ili srednje vruće gorušice nakon obroka, ili do dvije žličice ako je potrebno. U roku od nekoliko minuta može eliminirati žgaravicu.
Međutim, trebali biste prethodno isprobati pomaže li gorušica i podnosite li je dobro. Neki ljudi ne mogu uzimati senf na ovaj način, a u nekim slučajevima senf može čak i pojačati nelagodu. Trudnice također mogu pokušati uzimati žličicu senfa nakon obroka za liječenje žgaravice. Kao prirodni lijek za kućanstvo, nema nuspojava za bebu ili majku.
Natrijev prašak za pecivo
Poznati kućanski lijek protiv žgaravice je soda bikarbona. Natrij soda bikarbona dostupna je kao sastojak za pečenje u supermarketu ili bez recepta u ljekarnama. Natrij bikarbonat, poznat i kao natrijev hidrogen karbonat, snažna je alkalna tvar i ima dobru sposobnost neutraliziranja viška kiseline u želucu.
Međutim, natrij bikarbonat ima neugodnu nuspojavu kao pokretačka snaga i može izazvati nadutost u želucu, što zauzvrat može pojačati žgaravicu. Uz to, natrijev bikarbonat može prebrzo neutralizirati želučanu kiselinu, tako da želudac kao reakciju stvara još više želučane kiseline, što može pojačati nelagodu. Uzimanje previše natrijevog bikarbonata može uzrokovati mučnina, povraćanje, bol u trbuhu a u težim slučajevima čak i opekline u gastrointestinalnom traktu.
Dugoročno, redoviti unos natrijevog bikarbonata može dovesti do kalcijum nedostatak, što ima za posljedicu oštećenje kostiju, ali također može promijeniti pH vrijednost urina i uzrok bubreg kamenje. Natrijev bikarbonat stoga treba uzimati samo s oprezom i u akutnim slučajevima, a ne za dugotrajno liječenje žgaravice. Prašak za pecivo sam po sebi ne bi trebalo koristiti. Iako prašak za pecivo sadrži i natrijev bikarbonat, često sadrži i druge aditive, poput kiselina, koji mogu dodatno pojačati žgaravicu.
