Ovi kućni lijekovi mogu vam pomoći
Hladno Poticanje cirkulacije krvi Povrće
- Paket leda / vreća za led
- Quarkwrap
- Oblozi od kupusa
- Toplina (npr. Iz termofora)
- Konjska mast
- Francuska rakija
- Spasiti špica
- Arnika
- Ruzmarin
Hladne primjene koriste se za upale tetiva, posebno na početku simptoma. U hladnim uvjetima, krv posuđe u ohlađenom dijelu tijela vrlo su uski tako da manje pogonskih tvari iz tijela dolazi do zahvaćene tetive. To sprječava prekomjerno oslobađanje medijatora upale i tvari koje šalju a bol signal za mozak.
To inhibira upalu i istovremeno ublažava bol. Smanjena krv protok također znači da malo tekućine dolazi do zahvaćenog područja, sprječavajući tako oticanje. Paketi za hlađenje i ledom, kao i skuta i kupus oblozi se mogu koristiti kao rashladni programi.
Ovisno o tome gdje tetive pogođeni, moguća je i hladna vodena kupka. Oblozi od kvarka jedan su od tipičnih lijekova za kućanstvo za koje se koriste bol i upale. Da biste napravili oblog od skute, konvencionalni sir od hladnjaka (temperature hladnjaka) stavlja se na kuhinjsku rolu.
Zatim pričekajte dok kuhinjska krpa ne upije kvark. Vlažni folija od kvarka stavlja se na upaljenu tetivu i po potrebi fiksira drugom kuhinjskom krpom ili slično. U većini slučajeva obloga može ostati na koži oko 20 minuta prije nego što izgubi svoj učinak hlađenja.
Zbog vlage, oblozi od kvarka ne moraju biti hladni kao obloge od leda kako bi se postigao sličan učinak hlađenja. To štiti kožu od ozeblina, osobito na površini. Zagrijavajući kućanski lijekovi obično su prikladni tek nakon nekoliko dana do tjedana u slučaju tendonitisa.
U početku se akutni proces upale mora spriječiti hladnoćom. Međutim, tetiva se nakon toga može najbolje regenerirati ako ima najveću moguću metaboličku aktivnost, a time i posebno dobru krv odvija se cirkulacija tetive i pripadajućeg mišića. Ova endogena regeneracija posebno je dobro podržana primjenama topline.
U tu se svrhu na zahvaćeni mišić može staviti boca s toplom vodom. Mnogi hladnjaci također se mogu zagrijati. Primjena topline može se kombinirati s masažama ako je potrebno.
Korištenje električnih romobila ističe konjska mast je razvijen za muskulaturu trkaćih konja, tek kasnije su ljudi također koristili ovu mast. Sastoji se od nekoliko komponenata, koje sve mogu imati pozitivan učinak na tendonitis. Zbog ovih različitih mehanizama djelovanja, konjska mast je lijek za kućanstvo koji se može koristiti u bilo koje doba tendonitisa.
- Dio mentola ima učinak hlađenja.
- Arnika suzbija bol kod tendonitisa.
- Ruzmarin i kamfor imaju učinak zagrijavanja i promicanja cirkulacije krvi.
Retterspitz je trgovački opis određene medicinske tekućine koju je razvila Margarete Retterspitz. Može se koristiti i iznutra i izvana. U slučaju upala tetiva, glavnu ulogu ima vanjska primjena.
Timol je u Retterspitzu sadržan kao protuupalno sredstvo, ruzmarin koristi se za poticanje cirkulacije krvi. Uz to, Retterspitz sadrži aktivni sastojak za ublažavanje boli arnika. Retterspitz najbolje djeluje ako se ostavi da djeluje preko noći u obliku Retterspitz obloga.
Arnika ljekovita je biljka koja se nalazi uglavnom u europskim planinskim regijama. Iz cvjetova se mogu ekstrahirati esencijalna ulja koja imaju analgetičko i antiseptičko (protuupalno) djelovanje. Arnica se u pravilu koristi izvana, za što se obično koriste tinkture na alkoholnoj osnovi.
Rjeđe se arnika koristi i kao mješavina s vodom. Zbog svog protuupalnog i ublažavajućeg bolova, arnika je vrijedan lijek za kućanstvo, posebno u prvim danima tendonitisa. Kasnije bi se radije trebali koristiti preparati za zagrijavanje i promicanje cirkulacije krvi.
Ruzmarin koristi se kod upala tetiva u raznim oblicima primjene. U osnovi, ljekoviti učinak ružmarina temelji se na povećanju cirkulacije krvi, što potiče metaboličku aktivnost u mišiću. To pomaže tijelu da se brže bori s malim nedostacima tetive i tako brže zaliječi upalu tetiva.
Ružmarin se može primijeniti izvana kao tinktura ili mast na zahvaćeno područje tijela. Može se koristiti i kao dodatak za kupku. Ljekovita zemlja može se primijeniti na tendonitis za ublažavanje boli.Upotreba crvene ili zelene ljekovita zemlja Preporuča se.
Korištenje električnih romobila ističe ljekovita zemlja pomiješa se s mlakom vodom da se dobije pasta. Ova se pasta nanosi na bolni dio tijela 20 do 30 minuta. Obično je dovoljna jedna do dvije primjene tjedno za smanjenje boli.
Ako želite da dodatni aktivni sastojci rade s ljekovitom glinom, glinu možete miješati s infuzijama ljekovitog bilja umjesto s normalnom vodom, a zatim je primijeniti. Ulje od kima još je jedno sredstvo za kućanstvo koje djeluje protuupalno, ublažava bol i hladi ovojnica tetive upale. Idealno je da se koristi zajedno s terapijom.
Iako se samo oko 1% kiminog ulja sastoji od esencijalnih ulja, kada se primjenjuje izvana, doza je dovoljna za protuupalni učinak. Ulje kima izvlači toplinu iz tijela jednostavno kroz vlagu. Učinak hlađenja pokreće se isparavanjem tekućine.
