Domaći lijek protiv bolova u trbuhu i proljeva
Proljev može imati različite uzroke, a često je popraćen bolnim crijevima grčevi u želucu. Čest uzrok akutnog proljeva su gastrointestinalne infekcije (zarazne gastroenteritis), koju pacijenti mogu uhvatiti ili kao proljev na putovanju ili kao sezonsku bolest u Njemačkoj. U većini slučajeva to su virusne bolesti koje se mogu liječiti čisto simptomatski.
U ovom je slučaju važno uravnotežiti ravnoteža tekućine i elektrolita (npr. s puno nezaslađenih štapića čaja i soli). Boca s toplom vodom ili vruća kupka također mogu olakšati grčevi u trbuhu. Tablete protiv proljeva preporučuju se samo u ograničenoj mjeri u slučajevima proljeva uzrokovanih patogenom, jer uzročnik ostaje dulje u crijevima.
Čak iu slučajevima trovanja hranom, liječenje je obično ograničeno na simptomatske mjere. Staro kućno sredstvo protiv proljeva je ribana, sirova jabuka. Pektin koji sadrži djeluje kao sredstvo za bubrenje u crijevima, što zgušnjava stolicu.
Mrkvina juha također može pomoći protiv proljeva. Općenito, trebali biste se ograničiti na lako probavljivu hranu, poput dvopeka, hrskavog kruha, banane, pire krumpira, riže, rezanaca ili mesa s malo masnoće (npr. Pileća juha). Izbjegavajte vrlo masnu ili slatku, jako začinjenu ili jako nadimanu hranu (npr. Grah, leća).
Ako proljev traje nekoliko dana, ako groznica or zimica javljaju se osim toga ili ako postoje krv ili sluzi u stolici, treba se obratiti liječniku. Manjak probava nekoliko dana također može uzrokovati želudac bol. Konvencionalne laksativi često mogu prouzročiti učinak navikavanja i tako pogoršati problem dugoročno bez borbe protiv uzroka zatvor.
Uzrok je obično pretjerano jednostran dijeta bez dovoljnog unosa vlakana. Vlakna bi trebala biti dio svakog obroka, a nalaze se uglavnom u voću, povrću i integralnim proizvodima. Mahunarke također sadrže posebno veliku količinu vlakana.
Suho voće poput suhih šljiva blago je laksativno i može vam pomoći zatvor. Maslinovo ulje također je provjereni lijek za kućanstvo; jedna do dvije žlice prije obroka mogu vam pomoći zatvor. Također je važno osigurati da pijete dovoljno da biste spriječili zatvor.
Tjelesne vježbe također mogu pomoći u pokretanju crijeva. Duga šetnja ili svjetlo izdržljivost ovdje su posebno prikladni sportovi. Ako nemate probava neobično dugo i ako doživite teške bol u trbuhu, mučnina or povraćanje, uvijek se trebate posavjetovati s liječnikom, jer možda imate crijevna opstrukcija (ileus), koji ako se ne liječi može biti opasan po život.
Domaći lijek protiv bolova u trbuhu tijekom menstruacije
Tijekom njihovog razdoblja, ali i u danima prije i tijekom ovulacija (otprilike 14 dana prije razdoblja) pate od mnogih žena i djevojaka bol u trbuhu. Uzrok tome je odbijanje obloge materica, koji prati trudovi maternice. grčevi u želucu u donjem dijelu trbuha su rezultat.
Spektar simptoma kreće se od blagog uvlačeći donji dio trbuha do teške grčevi u želucu gdje žene nisu u mogućnosti ići na posao. Kako žene pate od takvih pritužbi velik dio svog života jednom mjesečno, razumno je pronaći učinkovite lijekove za kućanstvo za sebe kako ih ne bi trebale uzimati bolova redovito. U ovom slučaju, toplina u obliku boce s toplom vodom ili tople kupke pomaže mnogim ženama.
Pojedine ljekovite biljke poput matičnjak, kamilica ili gusje noge imaju antispazmodični učinak i, kada se piju kao čaj tijekom dana, mogu pomoći u ublažavanju simptoma. Međutim, kofein i nikotin treba izbjegavati tijekom menstruacija. Tjelovježba može biti učinkovita protiv menstrualna bol, jer ublažava grčeve i poboljšava raspoloženje.
Izdržljivost sportovi kao što su trčanje, biciklizam ili plivanje su posebno prikladni. Određene gimnastičke vježbe za leđa i zdjelicu također mogu biti učinkovite protiv menstrualna bol.
