Daljnje fizioterapeutske mjere
Uz program gimnastičkih vježbi, ručne tehnike terapijske mobilizacije mogu se koristiti i u liječenju šupljih leđa. Tretmani mekih tkiva napetih mišića donjeg dijela leđa, često i glutealnih mišića i mišića leđa bedro, nadopunjuju aktivni dio tretmana. U posebno teškim slučajevima steznici mogu stabilizirati i rasteretiti donji dio leđa.
Ako ih nije propisao liječnik, nikada ih ne smiju nositi cijeli dan, već samo tijekom razdoblja jakog napora kako ne bi lišili mišića svoje funkcije. To bi dovelo do daljnjeg smanjenja ionako slabog stabilizirajućeg leđa i trbušne mišiće. Pacijenti često imaju teške bol u donjem dijelu leđa kada navečer leže u krevetu, kada se mišići polako opuštaju. Stupnjasti položaj, tj. Niži noga položaj tako da zglob koljena i kuk su pod kutom od 90 stupnjeva, što se često doživljava kao vrlo olakšavajuće i bol-olakšavajući. Naravno, primjena topline također pomaže u ublažavanju napetosti povezane sa šupljim leđima.
rezime
In vježbe protiv šupljih leđa, posebna pažnja mora biti posvećena pacijentu učenje uočiti i svjesno ispraviti njegovo pogrešno držanje. The trbušne mišiće, koji su često preslabi, moraju se uvježbati kako bi izvukli lumbalnu kralježnicu iz prekomjernog natezanja. Mišići u donjem dijelu leđa često su napeti i mogu se opustiti aktivnim pokretima i istezanje ali i komplementarnim pasivnim mjerama.
Ako je grbavac javlja se uz šuplja leđa, ovaj bi dio trebao biti i u programu vježbanja protiv šupljih leđa, jer pojedini dijelovi kralježničkog stupa utječu jedni na druge. The grudi mišiće treba istegnuti, dok gornji dio leđa i lopatica mišiće treba ojačati kako bi se poboljšala pokretljivost leđa u uspravnom položaju. Budući da šuplja leđa utječu i na druge zglobova, poput mišića kuka i stražnjice, ove mišićne skupine također treba uzeti u obzir tijekom treninga. Fizioterapeut bi trebao sastaviti individualni plan treninga!
