Bolesna nota za hernirani disk
Budući da hernija diska u akutnoj fazi može biti popraćena teškim bol, pacijente, posebno one koji su fizički zahtjevne profesije, obiteljski će liječnik staviti na bolovanje ako to žele. Novije su studije, međutim, pokazale da je dugo razdoblje odmora u krevetu u kontekstu hernije diska prilično štetno za proces ozdravljenja, zbog čega se od pacijenata traži da budu što aktivniji u svom svakodnevnom životu, iako imaju certifikat nesposoban za rad. Trajanje i intenzitet liječenja toliko se razlikuju od slučaja do slučaja da se ne može dati općenita izjava o trajanju potvrde o nesposobnosti za rad. Osim toga, često je moguće raditi skraćeno radno vrijeme određeno vrijeme nakon nesposobnosti za rad.
Bavi se sportom ili nakon umetnutog diska
U principu, sport nije dopušten samo u slučaju hernija diska, već se i snažno preporučuje. Postoje, međutim, neki sportovi koji previše opterećuju kralježnicu i ne smiju se izvoditi ili izvoditi samo uz vodstvo stručnjaka. Primjerice, dizanje utega ne samo da nije prikladno, već je često uzrok degenerativnih bolesti kralježnice.
Izdržljivost sportovi poput hodanja ili plivanje ili vježbe za a iščašenje pršljena preporučuju se kao dio fizioterapije. Međutim, trčanje u slučaju a iščašenje pršljena nije preporučljivo, jer se svaki put kralježnica protrese, a zatim stisne, što može - makar i malo - ipak spriječiti proces ozdravljenja.
