A Blackroll je takozvani fascialni valjak. U originalu 30 cm dug i 15 cm debeo masaža rola od čvrste pjene. Blackroll je prvi proizvođač ovog uređaja za vježbanje, zbog čega se često koristi sinonimno s općenitim fascijskim valjkom.
Fascije su tkivo u našem tijelu koje sve povezuje: Kosti su povezani, mišići su fiksirani na duge lance, a organi u trbušnoj šupljini. Sve je međusobno povezano, fascije pružaju strukturu i potporu te prenose snagu mišića unutar lanaca. Unatoč ovom važnom zadatku da sve drži i poveže, fascija i dalje mora ostati fleksibilna i elastična da omogući tijelu i svim pojedinačnim strukturama kretanje. Ako nedostaje pokreta ili ako je došlo do ozljeda, ove će se fascije lijepiti i stvarati probleme na cijelom lancu. Ovdje je Blackroll ili čak i kao preventivna mjera: samo-masaža za fascialnu mrežu.
Indikacije
Korištenje električnih romobila ističe masaža s Blackroll-om je u osnovi pogodan za sve. Bilo za opuštanje u slučaju da Napetosti, povećavajući elastičnost u slučaju ograničenja kretanja, za povećanje krv cirkulacija, prevencija ozljeda, uklanjanje bol ili također nakon sporta kako bi potaknuli metabolizam u tkivu i tako spriječili neugodne upaljeni mišići. Sportaši, zaposlenici u uredu, pacijenti tijekom regeneracije nakon ozljeda - najrazličitije skupine ljudi ugrađuju mali skuter u svoj svakodnevni trening.
Mehanizam Blackroll-a je jednostavan: pritisak na tkivo istiskuje ga poput spužve, stara se tkivna tekućina mijenja u novu, hranjivu tekućinu krv cirkulacija je povećana, a time i mala Napetosti odahnu. Ne preporučujemo Blackroll trening ili oprez u slučaju osteoporoza, prijelomi svježih kostiju, uzimanje krv mršavice i trudnice. Također otekline, crvenilo, tj. Upala ne smiju se razvaljati. Također, Raka bolesnici ili tromboza pacijenti prije ne bi trebali koristiti Blackroll niti razgovarati s liječnikom ili terapeutom.
