Bhagavad-Gita | Joga stilovi

Bhagavad Gita

Bhagavad Gia na sanskrtu znači pjevanje uzvišenog. To je jedan od najvažnijih spisa hinduizma, a posebno u joga. Vjerojatno je napisan oko 3. stoljeća prije Krista.

Izvorni autor je nepoznat. Dio Bhagavad Gite, Mahabharate, navodno je napisao kadulja Vyasa, poznata osoba u budizmu. Bhagavad Gita je nastavna pjesma koju je širio Krišna, a koja se bavi glavnim temama hinduizma i joga u 18 poglavlja.

Riječ je o duhovnom donošenju odluka, načinu života, pravilnom djelovanju i putu ka prosvjetljenju. Bhagavad Gita napisana je u obliku stiha kao dijalog između Krišne (boga / učitelja) i Arjune (učenika). Krišna, koji se pojavljuje kao kočijaš Arjuane i koji je već doživio prosvjetljenje na početku spisa, podučava Arjuanu, smislu i filozofiji života.

Arjuana se nalazi u bitci u kojoj je u osobnom sukobu jer su njegova obitelj i prijatelji dio suprotne strane, jer simboliziraju slabosti života. Bitka se doživljava kao simbol života i više svrhe. Međutim, postoje različita tumačenja.

Napokon, nakon što se Krišna otkrije kao bog, Arjuana se odluči predati svojoj sudbini i kreće u bitku. Sadržaj Bhagavad Gite pod snažnim je utjecajem joga učenja i druga hinduistička vjerovanja. Bhagavad Gita se prije svega odnosi na filozofsko, duhovno djelovanje, što je opisano u Karma Yogi (put djelovanja). Sljedeća se poglavlja bave predanošću Bogu (Bhakti Yoga), a zatim je riječ o duhovnoj spoznaji (Jnana Yoga). joga vježbe u članku: “Joga vježbe”.

Snaga joge

• Joga snage je oblik joge izveden iz Ashtanga joge, koji nema puno zajedničkog s osnovnim filozofskim pristupima joge. Ashtanga joga sadrži fiksni slijed dinamičnih vježbi sinkroniziranih dahom. U Power Yogi se slijed vježbi može slobodnije organizirati kako bi se bolje utjelovile individualne potrebe vježbača.

  Duša, tijelo i um trebaju biti sjedinjeni. Power Yoga pogodna je za početnike kao i za napredne učenike. Ovdje su vježbe pojačane i zahtjevi povećani.

  Cilj nije samo poboljšati fleksibilnost i snagu tijela, već i postići zadovoljstvo i sklad te pronaći unutarnji mir.

• Birkam Yoga je oblik joge koji se sastoji od 26 vježbi Hatha i 2 vježbe disanja (Pranyama). Izvorni Yoga From dalje je razvijen u SAD-u do Hot Yoge, u kojem se određeni odabir vježbi izvodi u 40 ° toploj sobi s visokom vlagom. Cilj je detoksificirati i pročistiti tijelo.

  Redovito se izvodi, Hot Yoga poboljšava konstituciju. Tijelo je ojačano, težina se može izgubiti i imunološki sustav je ojačana. Važno je popiti dovoljno vode nakon ovako zahtjevnog treninga.

  Jivamukti Yoga je moderni oblik joge razvijen u New Yorku. Cilj je postići unutarnje zadovoljstvo meditacija, pjevanje i duhovni odlomci. Jogi bi trebao pokušati pojačati i poboljšati svoju povezanost s okolinom i životom. Ovaj je oblik joge fizički vrlo intenzivan, ali u oslabljenom obliku pogodan i za početnike.