Joga stilovi

Danas postoji širok izbor različitih joga stilova. U osnovi potječu iz indijske tradicije. Ovo se temelji na izvorno sjajnoj 4 joga staze, koje bi sve trebale odvesti jogija do prosvjetljenja.

4 joga staze

  • radža joga: Ovaj se joga put naziva i kraljev put joge, a naziva se i Asthanga Yoga, koji je strogo odvojen od Ashtanga Yoga stila. Raja Yoga sadrži 8 koraka (Put od 8 koraka), koji je opisao osnivač Raja Yoge, kadulja Pantajali u takozvanoj Joga Sutri. 8 koraka puta su Yama, odnos prema okolini, Niyama, odnos prema vlastitom ja, Asana, fizičke vježbe, Pranyama, vježbe disanja, Pratyahara, povlačenje uma i osjetila prema unutra, Dharana, koncentracija Dhyane, meditacija.

    Ovih sedam faza ima za cilj voditi jogija do osme faze, koja je savršeno znanje i prosvjetljenje (samadhi).

  • Karma joga: Karma joga je joga put koji se fokusira na akcije i njihove posljedice. Namjera akcije također je od velike važnosti i nikada se ne smije temeljiti na vlastitim interesima, pohlepi ili škrtosti. Karma jogu nazivaju jogom joge akcije ili nesebičnog služenja.

    Poniznost, čista ljubav, simpatija, milosrđe i tolerancija vrijednosti su Karma joge. Riječ je o stavu jogija i njegove svijesti u svakodnevnim postupcima. To je vrlo duhovan put, koji omogućava život neovisno od izvođenja bilo kakvih fizičkih vježbi u svakodnevnom životu.

    Događaji u svakodnevnom životu lekcije su kojima bi jogi trebao rasti. Karmu treba smanjiti optimiziranjem djelovanja i stavova jogija u smislu Karma joge, sve do prosvjetljenja.

  • Bhakti joga: Poznata i kao joga ljubavi i predanosti. Posebno se radi o ljubavi i predanosti prema Bogu, ali i prema njegovom stvaranju, što uključuje samopoštovanje i život.

    Zahvalnost za stvaranje i život također su dio Bhakti Yoge. U Bhakti Yogi jogi također uživa u malim stvarima. Izraz Bhakti joge su radost života, nošenje šarene odjeće i ljubav prema prirodi i prekrasnoj umjetnosti.

    Bhatki joga trebala bi biti vrlo izravan put do prosvjetljenja. Osjećaji i osjećaji usmjereni su prema Bogu i samo otvoreni srce očekuje se tijekom vježbanja Bhakti Yoge.

  • Jnana joga: Jnana joga odnosi se na filozofiju i znanje. Zbog toga jogi mora čitati filozofske spise i provoditi ono što je pročitao i naučio u praksi sve dok ga nije internalizirao na takav način da dostigne sveobuhvatno znanje, a time i prosvjetljenje. Zbog toga se jona joga naziva i stazom znanja. Međutim, Jnana Yoga nije samo pamćenje spisa i teza, već mnogo više o unutarnjem znanju i dubokoj svijesti, što se postiže kroz