Strah je stresan, ali koristan: osjećaji su arhaični zaštitni program koji nas upozorava na opasnost i tako nam daje priliku da poduzmemo odgovarajuće protumjere. Ali strah nas može i razboljeti. Ovdje pročitajte kada je anksioznost simptom bolesti i kako liječiti poremećaji anksioznosti.
Oblici tjeskobe
Anksioznost je središnji dio naše psihe. Iako je neugodan, opresivan i uznemirujući, od pamtivijeka nam pomaže da registriramo potencijalno opasne situacije i pobjegnemo od njih bijegom.
Međutim, tjeskoba je također središnji simptom brojnih mentalnih poremećaja; to može biti posljedica organske bolesti (kao što je hipertireoza) ili lijekova, alkohol ili drugih droge. Patološki mentalni poremećaji anksioznosti dijele se na fobije, panične poremećaje i generalizirane anksiozne poremećaje.
Tjeskoba ili strah?
Ponekad se strah od nečega konkretnog, poput specifične situacije ili određene životinje, naziva i strahom, što ga razlikuje od stvarnog koncepta tjeskobe kao strepnje prema nedefiniranom.
Međutim, ta razlika nije dosljedno napravljena čak ni u specijalističkoj literaturi, a primjerice, govori se o strahu od pauka, strahu od ispita ili strahu od nečeg zastrašujućeg. Stoga se uglavnom pojmovi strah i tjeskoba koriste sinonimno.
Simptomi straha
Kao što je ranije spomenuto, strah upozorava na opasnost i na taj način može poboljšati našu uspješnost i motivirati nas na djelovanje. Vodi do obrane i bijega refleks (kao što je sklupčanje ili trčanje daleko kada je fizički napadnut), dobar je senzor za procjenu normativnog ponašanja i, na kraju, ali ne najmanje važno, pokretačka je snaga i katalizator kreativnosti mnogih umjetnika.
Anksioznost mogu pratiti fizički simptomi koji se razlikuju od pojedinca do pojedinca, na primjer:
- Palpitacije
- Kratkoća daha
- Napadi znojenja
- Suha usta
- Tremor
- Proljev
- Bol u trbuhu
Kada je anksioznost velika, želja se povlači - to može potvrditi svatko tko je ikad uzalud pokušao prigušiti ukusan doručak prije ispita ili se odvratiti od nježnosti. A ako je anksioznost prejaka, njezin pozitivan učinak pretvara se u suprotno jer povezuje mnoge resurse: Koncentracija i smanjenje performansi, percepcija i fizička pokretljivost su ograničeni.
Ako izražena tjeskoba potraje dulje, to može uzrokovati strespovezane bolesti i tjelesne bolesti (na primjer, želudac čirevi).
Anksioznost između normalnosti i bolesti
Granicu između normalne i patološke anksioznosti često nije lako podvući. Na primjer, svaka sramežljiva osoba koja često pocrveni pati od a socijalna fobija, ili svi koji se boje smrti pate od napadi panike. Važni čimbenici procjene jesu li strah utemeljen, koliko je prag okidača nizak, ograničava li i u kojoj mjeri svakodnevni život i izvedbu i / ili dominira razmišljanjem. Primjeri uključuju:
- Ako pjevač prije nastupa pati od treme, to je sasvim normalno - ali tada ostaje neprestano ispljuvan, tako da više ne može pjevati pred publikom.
- Ako se netko boji da će ga noću opljačkati u podzemnoj željeznici, to je normalno - ali ako više ne može napustiti stan zbog svojih strahova, prag za patološku anksiozni poremećaj je prekrižen.
- Neki strahovi, poput mraka, normalni su kod djece, ali onda se daju kasnije.
