Izdržljivost sport je koristan za zdravlje a za lik. Povećava se broj onih koji se žele pridružiti rekreativnim džogerima. Da bi se izbjegla oštećenja na zglobova i diskovi, prikladno trčanje cipele treba kupiti uz pomoć a analiza trake za trčanje. Procjena uzorka pokreta također je korisna u određivanju ortopedski potrebne ortotike stopala za deformacije stopala.
Što je analiza trake za trčanje?
A analiza trake za trčanje je utvrđivanje i procjena uzorka kretanja stopala tijekom hodanja na traci za trčanje, kao i držanja prikazanog pri tome. A analiza trake za trčanje je utvrđivanje i procjena uzorka pokreta stopala dok trčanje preko trake za trčanje, kao i držanje tijela prikazano tijekom ovog postupka. Ovo je namijenjeno pružanju uvida u sve osobine i neusklađenosti stopala i ostalih udova, kao i otkrivanje posturalnih pogrešaka trkača. Mnogi uređaji koriste senzore tlaka za mjerenje sila koje se javljaju kada stopala udaraju u traku. Čitava ograničenja držanja i kretanja, kao i nepravilan položaj mogu se također snimati tijekom trčanje a vrednuje se pomoću posebnog računalnog programa. Razne video sekvence mogu se mjeriti računalom. Na temelju rezultata mjerenja, kutovi kretanja pojedinca zglobova postaju otkrivajuće jasni. To omogućuje postojeće pogrešne položaje zglobova biti identificiran. Ponavljanje testa trčanja u usporenom snimku također može pružiti informativne nalaze za dotičnu osobu kroz precizno promatranje vlastitog trčanja. Naročito pri odabiru prvih tenisica za trčanje, analiza trake dobra je pomoć pri odluci o kupnji. Zbog mogućih promjena, također je poželjno ponoviti analizu trake za trčanje. Identificiranjem ograničenih ili inhibiranih kretanja postoji mogućnost promjene stil trčanja povoljno.
Funkcija, učinak i ciljevi
Analiza trake se često provodi radi optimizacije stil trčanja i pri kupnji novih cipela. Međutim, bez komplementarnih mjere, analiza trake nije zamjena za potrebne preglede sportske medicine. Detaljnu analizu pokreta trebao bi provesti sportski liječnik ako se želi utvrditi razlog bolnih pritužbi tijekom trčanja. Ovisno o simptomima, možda će biti potreban pregled stopala, nogu, bokova ili kralježnice kako bi se utvrdio problem. Većina problema s trčanjem uzrokovane su pogrešnim položajima stopala. Cilj analize trake je također prevencija predstojećih žalbi. U slučaju pretjeranog stres on kosti i ligamenti, neophodna su izvrsna amortizirajuća svojstva tenisice za trčanje. Važni su pretežni prizemni uvjeti na stazi trkača, tjelesna težina i učestalost treninga. Cipele s posebnim fitovima ili pojačanjima, umetci za cipele ili fizioterapeutski savjeti također mogu pomoći u poboljšanju pritužbi trkača. Preporuke sportskih liječnika ili ortopeda detaljnije su i utemeljenije od savjeta specijaliziranih prodavača u sportskim trgovinama. Stručnom procjenom analiza traka za trčanje i sekvenci kretanja mogu se identificirati ne samo malpozicije stopala već i razlike u noga duljine ili nepravilno težište u držanju. Prije nego što sportski liječnik analizira pokretnu traku ili kretanje, prvo se vodi osobna rasprava između liječnika i trkača kako bi se iznijele pritužbe i namjere za promjenom. Nakon toga slijedi temeljiti ortopedski pregled. Provjerava se pokretljivost zglobova. Za analizu trake na traci stavljaju se markeri na kralježnicu, bokove, noge i stražnjicu. Ovo je priprema za pomicanje mišića za procjenu video analizom. Test pokretne trake koristi cipele koje trkač trenutno koristi na treningu. Specifično trošenje potplata moglo bi pružiti početne naznake uzroka problema. Početni test na pokretnoj traci provodi se bos ili u čarapama kako bi se utvrdili problemi koje cipele ne uzrokuju. To se radi kako bi se utvrdilo ponašanje dodira i prevrtanja i hoće li, primjerice, trkač prvo dodirnuti petu. Nakon trčanja s trkačkim cipelama, treći test se može izvesti i s drugom sportskom obućom u svrhu usporednih procjena. Ovisno o nalazima na temelju analize trake, posljednja konzultacija odvija se s pogođenom osobom o mjere koje treba poduzeti i izvršiti promjene. To može uključivati ortopedske umetke za cipele, nosače od pjene, tenisice za trčanje s posebnim svojstvima ili promjene u stil trčanja i tehnika.
Rizici, nuspojave i opasnosti
Analize trake za trčanje mogu se izvoditi u sportskim trgovinama, trgovinama medicinske opreme, fizioterapeutskim praksama i sposobnost studija. Jedan problem stvara analiza kretanja koja je često potrebna kao a dopuniti. Često nedostaje potrebna tehnologija i obučeno osoblje. Također ozbiljno razlikuje hoće li se sa stajališta trkača pripremiti samo kupnja sportske obuće ili će se utvrđivati prigovori. Oni koji žele trajno trčati i iz ovog razloga prvi put kupiti tenisice za trčanje, ne bi trebali zanemariti provjeru svojih zdravlje Uvjeti. U svakom slučaju, pri ocjenjivanju kvalitete analize staze za trčanje ne bi trebala igrati ulogu samo kvaliteta opreme. Postoje i drugi čimbenici kao što su:
- Savjetovanje radi utvrđivanja osnovnih podataka o trkaču.
- Obuka i stručnost pružatelja usluga koji pruža uslugu.
- Iskustvo s radom uređaja
- Motivacija analitičara, on bi sam trebao biti trkač
- Trajanje i opseg analize
Pri procjeni niza pokreta potrebno je raditi s optimalnom točnošću. Mala odstupanja mogu utjecati na učinkovitost promjene mjere. Često se čine jednostavne pogreške. Oni uključuju, između ostalog, da pogođena osoba ne stoji na uređaju u sportskoj odjeći. U nekim slučajevima test također započinje odmah nakon što osoba zakorači na traku, a da nije naletjela. Također je nedovoljno ako se test odvija bez prethodnog razgovora. Da biste pronašli prikladno mjesto za analizu trake za trčanje, dobra je ideja intervjuirati iskusne trkače.
