Stres, prezaposlenost i umor? I iznad svega: nema vremena? Plutajući, s engleskog prevedeno kao „to plutati", je opuštanje tehnika koja već nakon prvog nanošenja od oko jednog sata može postići pozitivne učinke. U tjelesnoj toploj salamuri, tijelo pluta u voda i kaže se da dovesti na novu energiju i snaga. Plutajući znači plutati i opustite se plutajući.
Što pluta?
Ponekad biste htjeli samo plutati daleko od stres? Zapravo postoji način da se to učini - plutajući. Ova metoda, koja može postići medicinske učinke, ali je i popularna u wellness sektoru, uključuje dovođenje tijela u stanje suspenzije. Obično se to postiže ulaskom u takozvani plutajući spremnik, koji je plitka posuda koja se može zabrtviti bazen ispunjen voda.
Korištenje električnih romobila ističe voda zagrijava se na temperaturu od 34.8 ° C, što je izuzetno ugodno za tijelo. Ova temperatura odgovara prirodnoj vanjskoj temperaturi koža, pa se tijekom kupanja ne osjeća ni jedno ni drugo hladan niti topline.
Otopinom soli i a magnezij sadržaj sulfata od oko 70 posto, gustoća u vodi se povećava tako da tijelu postaje moguće jednostavno plutati u vodi, tj. održavati se bez napora, bez potonuća. Samo plutanje uzrokuje ugodno opuštanje svih mišića u tijelu. Mnogi plutači opisuju ulazak u vodu i plutanje s osjećajem apsolutne dubokosti opuštanje, smirenost i spokoj.
Bijeg od svakodnevnog života - stres adé
Kako biste zaista pobjegli od svakodnevnog života i mogli se izolirati od stres i užurban, plutajući spremnik u obliku školjke izoliran je zvukom i svjetlom. Unutar samog spremnika apsolutno je tiho i mračno, plutate u vodi dok je spremnik zatvoren.
U početku ovo može zvučati opresivno, ali navodno je upravo taktika apsolutne izolacije dovesti do željenog smanjenja stres. Tijelo i um ne moraju se nositi s regulacijom temperature, niti sa zvukovima ili slikama. Jer ni naša mozak ni naša živčani sustav može se potaknuti vizualnim ili akustičnim podražajima, može se uspostaviti unutarnja, mentalna smirenost. Dakle, stres se može smanjiti i istodobno se izgraditi otpornost na stres.
Pozitivni učinci plutajući
Potporni terapija, također je moguće plutanjem postići pozitivne učinke kod sindroma izgaranja. Stručnjaci preporučuju plutanje općenito za:
- Opustite tijelo i um
- Jačajte imunološki sustav
- Povećajte sposobnost koncentracije
Pozitivna nuspojava je i povećana produktivnost i kreativnost.
Plutajuća metoda za opuštanje koristi se, ali također podržava medicinsko liječenje na mnogim područjima. Na primjer, plutajući se također može koristiti u sportskoj medicini, ortopediji i bol lijek. Kralježnica je rasterećena plutanjem tijela, pa čak i tvrdoglava Napetosti može se osloboditi u vodi.
Istodobno, kupka sa slanicom dobra je za koža. Sol sadržana u vodi može pozitivno utjecati na koža problemi kao što su akne or neurodermitisa ako se redovito koristi.
Wellness varijanta: plutajuća područja.
Alternativa plutajućem spremniku također je dostupna kao wellness varijanta. Takozvana plutajuća područja pozivaju s otvorenim bazenima na bestežinsko kupanje u vodi. Dodatna razlika kod plutanja u wellness varijanti je ta što su ovdje često integrirani svjetlosni i zvučni efekti. Uz to, često je moguće plutanje u parovima.
Dakle, izvorna ideja apsolutnog mira u wellness varijanti donekle je otuđena, ovisno o provedbi. Apsolutni plutajući obožavatelji jednostavno su oduševljeni odvajanjem plutajućeg spremnika od okoline i smatraju to neophodnim.
Međutim, ljudima koji se osjećaju nelagodno u zatvorenim, uskim prostorima ili čak pate od klaustrofobije, wellness plutanje može biti dobra alternativa ili čak uvod u „pravo“ plutanje. Bez obzira koju varijaciju plutajućih odabrali: moto je uroniti, spustiti se i opustiti.
