Znojenje u sauni
U slučaju groznica, "Znojenje" u sauni sigurno nije dobra ideja. Zbog groznica, pacijent se znoji puno tjelesne tekućine čak i bez saune, koja mu tada nedostaje za cirkulaciju i sol uravnotežiti. Taj se gubitak mora nadoknaditi pijenjem puno čaja ili drugih pića. Ako ta naknada nedostaje, srce može brzo doseći ograničenje performansi zbog smanjenog krv volumena, jer ako u tijelu ima manje tekućine, srce mora distribuirati ovu malo tekućine po cijelom tijelu pomoću više otkucaja srca. Pogotovo bolesnik srce često više ne mogu raditi ovaj posao.
Posjet sauni tijekom upale srčanog mišića
Ne preporučuje se posjet sauni tijekom upale srčanog mišića. Ovdje je problem, s jedne strane, sama upala, jer se upale samo pogoršavaju, a vrućina nikad ne postaje bolja, a s druge strane činjenica da je upaljeno srce neizmjerno oslabljeno i mora biti zaštićeno. Budući da je posjet sauni povezan s velikim opterećenjem u cjelini kardiovaskularni sustav, to je sve samo ne preporuča se u slučaju a upala srčanog mišića, kao i kod većine ostalih kardiovaskularnih bolesti.
Čak i kad upala srčanog mišića izliječilo, trebali biste samo lagano ponovno započeti redovite posjete sauni, a tijelo bi se trebalo polako ponovno naviknuti na napor. Dobra alternativa, posebno u razdoblju ponovnog ulaska, je kardiovaskularna sauna koja se zagrijava samo na 60 ° C. Također treba biti oprezan u postupanju s hlađenjem nakon sesije saune, a skok u hladnu vodu treba zamijeniti laganom šetnjom na hladnom zraku, posebno na početku.
Postoji li razlika između odlaska u finsku i infracrvenu saunu kad sam prehlađen?
U slučaju akutne prehlade i ozbiljnih simptoma, ne treba ići u finsku ili infracrvenu saunu, jer bi opterećenje oslabljenog tijela bilo previsoko. Međutim, posjet sauni može ojačati imunološki sustav za sprečavanje prehlade ili kod prvih znakova prehlade. Povećana tjelesna temperatura potiče metabolizam u tijelu i patogeni se mogu bolje boriti. Tijekom posjeta infracrvenoj sauni cijela se soba ne zagrijava kao u finskoj sauni, već samo površina tijela. Osim toga, temperature nisu toliko visoke, zbog čega je infracrvena sauna poželjna od vrlo vruće finske saune za blage prehlade.
