vegetarijanizam

Što bi vegetarijanci trebali zamijeniti? Kao što je gore objašnjeno, potreba za zamjenom hranjivih tvari jako ovisi o obliku vegetarijanstva. Ovo-lakto-vegetarijanci imaju najmanji rizik od nedostatka hranjivih tvari. Ako se redovito konzumira dovoljna količina mliječnih proizvoda, obično nema potrebe za zamjenom hranjivih tvari. Samo razinu željeza treba provjeriti na… Što bi vegetarijanci trebali zamijeniti? | Vegetarijanska prehrana

Što je vegetarijanska prehrana? Vegetarijanska prehrana je oblik prehrane u kojem se potpuno izbjegava konzumacija ribe, mesa i proizvoda od peradi. Pojam vegetarijanac izveden je iz engleske riječi za povrće - povrće. Vegetarijanci su podijeljeni u različite kategorije. Ovo-lakto-vegetarijanci-kao i svi vegetarijanci-rade bez ribe, mesa ... Vegetarijanska prehrana

Nedostaci vegetarijanske prehrane Ljudsko tijelo treba raznoliku i uravnoteženu prehranu koja se sastoji od ugljikohidrata, bjelančevina i masti i vitamina. Najveći nedostatak vegetarijanske prehrane stoga je rizik od nedostataka. Međutim, to igra mnogo veću ulogu u veganskoj prehrani nego u vegetarijanskoj prehrani koja nije veganska. Proteini i vitamini… Mane vegetarijanske prehrane | Vegetarijanska prehrana