Zamjene za uporabu anaboličkih steroida i njihove alternative
Anabolički steroidi koriste se u izgradnji mišića i osiguravaju povećanu tvorbu mišića. Testosteron je tvar u tijelu koja je za to odgovorna. The testosteron razinu mogu povećati sportaši kroz anabolički steroidi.
Međutim, budući da su ove tvari na doping popisu, toplo ne preporučujemo ovo. Prirodni anabolički nadomjesci alternativno su dostupni u obliku cinka, magnezij, Vitamin D i proteini. Dodatak ovim hranjivim tvarima također može utjecati na testosteron razina u krv.
Dakle, ove prirodne anabolički steroidi također može dobro doprinijeti programu za izgradnju mišića. Pored izbora prehrambenih dodaci za izgradnju mišića, dob također igra ulogu. U mlade osobe koja ima visoku razinu testosterona u krv, dodatak nije toliko učinkovit kao kod starijih sportaša koji imaju biološki manje testosterona u tijelu.
Međutim, zdrav, uravnotežen dijeta je i dalje najbolji i najnježniji način za izgradnju mišićne mase bez uzimanja zdravlje rizici. Uz fizičke i psihološke rizike povezane s upotrebom anaboličkih steroida, postoji i niz nuspojava. Mnoge nuspojave postaju očite tek nakon dugotrajne primjene.
Ali također jednokratna i neredovita uporaba može uzrokovati razne nuspojave. Na psihološkoj razini, promjene raspoloženja, emocionalni ispadi, agresivno ponašanje i loše raspoloženje mogu dovesti do ozbiljnih i ponavljajućih depresija. Mnogi korisnici razvijaju začarani krug jer misle da "bez anaboličkih steroida ništa ne funkcionira".
Redoviti unos anaboličkih steroida dovodi do željene slike tijela, ali i do ovisnosti koja ga dalje širi. Ako prestanete uzimati anaboličke steroide, prilično brzo gubite istrenirani oblik tijela, a sportaš nema drugog izbora nego popustiti nagonu za ponovnim uzimanjem anaboličkih steroida. Izlazak iz ovog začaranog kruga izuzetno je težak i većini sportaša treba pomoć izvana.
Nuspojave na fizičkoj strani su barem jednako ozbiljne i opasne kao i psihološke. U muškaraca i žena napadnuti su genitalije. U žena se klitoris može povećati, a u muškaraca, ovisno o stupnju zlouporabe anaboličkih steroida, može doći do privremene do trajne impotencije.
U dobi puberteta, kosti mogu prestati rasti i stvarne spolne karakteristike se možda neće razviti u potpunosti. To može dovesti do maskulinizacije ili feminizacije. Ostale nuspojave uključuju visoki krvni tlak, povećani očni tlak, promjene vrijednosti krvi, gubitak kose, srce rast, glavobolje i zadržavanje vode.
U odraslih, kao u pubertetu, akne može izbiti zbog blokiranog žlijezde lojnice, koji se uglavnom pojavljuju na stražnjoj strani. Pogotovo rast srce je vrlo opasna nuspojava, jer u vezi s arterioskleroza može dovesti do Srčani zastoj i srce napad. Pretjerana konzumacija anaboličkih steroida teoretski može dovesti do smrti. Trebali biste pažljivo razmisliti želite li riskirati "samo" da biste došli do tijela iz snova. Napornim radom to se može postići i "normalnim" treningom.
