Čovjek je "toplokrvna životinja" i kao rezultat ovisi o stalnoj tjelesnoj temperaturi. U tu svrhu ima složeni sustav za regulaciju topline - koji se neprestano mjeri kroz koža a unutar tjelesne temperature. Kad dobije hladan, temperaturni senzori šalju signal za stezanje određenih posuđe u rukama i nogama i smanjiti krv protok tako da važni organi poput srce, mozak, pluća i bubrezi ostaju adekvatno opskrbljeni krvlju.
Hladne ruke ili noge - otprilike svaka peta žena pati od toga
Najčešći uzroci su poremećaji cirkulacije ili niska krv pritisak. Drugi mogući uzrok je tzv Raynaudov sindrom, u kojem krv protok naglo prestaje zbog vaskularnog grča u prstima. Taj fenomen medicina još nije do kraja razjasnila. Međutim, poznato je da psihološki stres i emocionalno naprezanje, između ostalog, mogu potaknuti vaskularni grč.
Ostali uzroci trajno hladne ruke a prsti mogu biti i osnovne bolesti kao što su srce nedostaci, dijabetes ili poremećaji štitnjače. Stoga je važno posjetiti liječnika ako se hladne ruke ili noge neprestano vraćaju bez ikakvog vanjskog uzroka!
Koji kućni lijekovi pomažu protiv hladnih ruku i nogu?
- Naizmjenične kupke à la Kneipp: izmjena između topline i hladan podražaj. Podlaktice uronite u toplo voda 5 do 10 minuta, a zatim se brzo prebacite na hladan voda, oko 15 sekundi. Ponovite ukupno dva do tri puta, završite hladnom voda.
- Voda se slijeva crijevom: da biste to učinili, jednostavno odvrnite tuš glava. Prvo teleću stranu laganim pritiskom vode od stopala do koljena, a zatim niz drugu stranu. Izmjenjujte toplo ili hladno dva ili tri puta. Također se odnosi na podlaktica tuševi. Dobro se osušite.
- Sauna: Sličan učinak postiže i sauna. Naknadni hladni tuš pospješuje krv Cirkulacija. Forum srce i problemi s cirkulacijom prethodno pitajte liječnika.
- Prst gimnastika: gimnastika za prste donosi krv Cirkulacija ruku natrag na pravi put. Da biste to učinili, jednostavno ispružite ruke i 20 puta ih čvrsto stisnite u šaku te ih ponovno otvorite. Ovo promiče krv Cirkulacija a ruke su opet tople.
- Ljuti začini: Tabasco, crveno zvono papar, paprika i čili pospješuju cirkulaciju krvi. Ali budite oprezni: želudac mora to tolerirati! U slučaju sumnje, ruzmarin također će učiniti. Đumbir također ima učinak zagrijavanja.
