Navikli smo odmah pitati od čega smo se razboljeli kad se razbolimo. A tvorca bolesti želimo iskorijeniti što je prije moguće, kako bismo se opet mogli dobro osjećati. Ovaj koncept zdravlje a bolest se naziva patogeneza. Simptom bolesti (npr. glavobolja) i uzrok (npr. napetost) se opisuju, a zatim se "bore", na primjer, s glavobolja pilula.
Više-manje zdravi ili bolesni
Salutogeneza predstavlja potpuno drugačiji i puno moderniji pristup. Svojim holističkim pristupom polazi od zdravlje aspekt simptoma. Simptom kao signal upozorenja koji nam sugerira traženje stvarnih uzroka bolesti. Napokon, čak je i napetost samo simptom drugog uzroka, npr stres.
Stoga je u salutogenezi glavni fokus na "putu oporavka" koji simptom pokazuje pacijentu. Prema modelu salutogeneze, koji je razvio izraelsko-američki medicinski sociolog Aaron Antonovsky (1923.-1994.) 1970-ih, ne postoji apsolutno stanje zdravlje ili bolesti. Prema njegovom začeće, osoba je više ili manje zdrava ili bolesna i kontinuirano se kreće prema polu zdravlja ili polu bolesti.
Također se ne pita zbog čega smo bolesni, već puno više o čimbenicima koji nas održavaju zdravima. Zašto se jedna osoba razboli pod sličnim vanjskim stresom, a druga ostane zdrava? Uvid Antonovskog: O individualnim rezervama otpora ovisi hoćemo li ostati zdravi ili ćemo se razboljeti pod vanjskim utjecajem stres. Oni su pak veći, što smo financijski bolji, to je viša razina znanja, inteligencije i samopouzdanja.
Osim toga, naš način života igra ulogu i jesmo li socijalno dobro integrirani, tj. Nalazimo li uravnotežiti između preopterećenja i preopterećenja. Prema Antonovskom, jedan od najvažnijih izvora otpora je osjećaj koherentnosti. Ovaj vrlo teoretski izraz odnosi se na sveobuhvatan osjećaj sigurnosti.
Sastoji se u povjerenju da netko adekvatno razumije okolinu, da ima mogućnost utjecaja na nju i da svakodnevne zahtjeve shvaća kao pozitivan izazov i ne osjeća se preplavljenim. Sukladno tome, zdravlje je holistički ljudski zadatak koji uključuje tijelo, um i duh, a temelji se, prije svega, na osjećaju sigurnosti i sigurnosti u našem okruženju.
U našoj ćemo seriji pobliže pogledati različite aspekte zdravlja i dobrobiti. Dakle, naučite više o temama:
- Ojačati dušu - ono što naša intuicija može učiniti sve.
- Što zračim?
- Potaknite um
- Dijeta i tjelovježba
- Nježni oblici vježbanja i opuštanja
