Bole li vas udovi pri svakoj prehladi?
Nisu svaku prehladu nužno popraćeni bolnim udovima. Jer bol u udovima je prvenstveno uzrokovana tjelesnom upalnom reakcijom i gubitkom tekućine ili elektroliti, može se zaključiti da je u slučaju slabijih prehlada bez groznica, bol u udovima ne mora nužno biti simptom.
Trajanje bolova u udovima
Bol u udovima kao simptom prehlade, poput same osnovne bolesti, obično traje samo nekoliko dana. U pravilu ne traju duže od deset dana. Oni se smiruju u isto vrijeme kad i groznica i rinitis. Samo u rijetkim slučajevima bolovi u udovima mogu dugo trajati nakon prehlade. Ako se tijekom ovog duljeg razdoblja ne primijeti poboljšanje, treba potražiti posjet liječniku.
To se može učiniti protiv bolova u udovima
Bol u udovima mogu se poboljšati jednostavnim mjerama. Pogođene udove treba zaštititi u skladu s tim i ne povećavati ih naprezanje mišića, Kao što su trening s utezima, treba vježbati. U akutnoj upalnoj fazi, tj. Na početku prehlade, zahvaćena područja mogu se ohladiti kako bi se suzbila upala.
Hlađenje treba provoditi samo kratko vrijeme, a ne sve četiri udove istodobno kako bi se izbjegli učinci na cirkulaciju. U naprednim fazama prehlada, umjesto hlađenja preporučuju se primjene s toplinom. Ako je bol vrlo intenzivna, uobičajeno sredstvo protiv bolova poput ibuprofen može se uzimati kratko vrijeme. Samo male doze bolova treba ih uzeti, jer osim što ublažavaju bol, oni također inhibiraju obrambenu reakciju tijela, što je važno za borbu protiv patogena.
Nadalje, čovjek može biti oprezan istezanje vježbe za opuštanje mišića i njihovo poboljšanje krv Cirkulacija. Dovoljan unos tekućine nije važan samo za mišiće, već i za vodu uravnotežiti cijelog tijela koje gubi puno tekućine i važno elektroliti zbog pojačanog znojenja. Uz sve ove specifične pristupe, ne treba izgubiti iz vida uzrok bolovi u udovima. U slučaju prehlade, bol u udovima obično traje samo onoliko koliko i sama prehlada, tako da dovoljan fizički odmor i opće mjere protiv prehlade imaju neizravni pozitivan učinak na bol u udovima. Pročitajte također: Terapija prehlade
Svi članci iz ove serije:
