Uvod
Zavoj patelarne tetive je uski zavoj koji okružuje gornji donji noga, odmah ispod koljena. U ovom trenutku, baza tetive patele nalazi se na izbočini na gornjem rubu tibije. Tetiva se steže oko koljena i obavlja važne zadatke u istezanje koljeno.
Korištenje električnih romobila ističe štitnjak, takozvana "čašica", nalazi se unutar tetiva patele a služi kao defleksija tetivnih vlakana. Mišić koji pokreće tetivu je jak kvadriceps mišića bedro. Bez toga, istezanje koljeno i pokreti su gotovo nemogući. Ligament tetive patele vrši pritisak na tetivu u njenom dnu i tako je može djelomično rasteretiti. Mnogima je to područje bolna problematična zona koju u svakodnevnom životu može znatno ublažiti zavoj.
Ovo su indikacije
Korištenje električnih romobila ističe tetiva patele Steznica ima terapeutski i preventivni učinak. Mnogi sportovi popraćeni su opterećenjem noga mišića ekstenzora, na primjer, kroz dugotrajno monotono naprezanje kao što je trčanje ili kroz brzo kočenje i ubrzavanje u mnogim sportovima s loptom. Tetiva se može trljati o kost ispod koljena i zbog stalnog naprezanja postati problematična zona.
Vlakna tetive su nadražena i lako se mogu upaliti. Dakle, tetiva se može koristiti za prednje koljeno bol, hrskavica oštećenje patele, upala tetiva ili tzv.sindrom vrha patele“. Zajedno sa smanjenjem bavljenja sportom, steznik za tetivu patele može pružiti potrebno olakšanje i pospješiti zacjeljivanje iritacije. U slučaju očekivanih tegoba, na primjer u sportovima visokih performansi ili kod prednjeg koljena bol već nastupilo, zavoj se može koristiti i preventivno.
Kako funkcionira zavoj tetive patele?
Potpora je vrlo uska i anatomski prilagođena tako da se može postaviti izravno na prijelaz potkoljenice u zglob koljena. Pritišće na tetiva patele a štitnjak odozdo, čime se rasterećuje tetive, pripoje kostiju, čašicu koljena i hrskavica posebno strukture u prednjem dijelu koljena. Istovremeno, povećava stabilnost u zglob koljena a također se suprotstavlja ograničenjima kretanja.
S unutarnje strane nosača tetive patele nalaze se izbočine koje mogu vršiti pritisak specifično na pojedinačne točke. Tijekom kretanja, oni masaža tetiva i muskulatura na donjem dijelu zglob koljena. Toplina koja se stvara ispod zavoja također pomaže bržem smanjenju upale i iritacije tetiva. U sportu se podupirač tetive patele koristi i preventivno. Lagani pritisak na zglob koljena može dovesti do toga da se pokreti izvode svjesnije i opreznije, čime se povećava stabilizacija u zglobu i smanjuje učestalost ozljeda.
Svi članci iz ove serije:
