Uvod
Magnezij je metal koji se u tijelu javlja kao mineral i ispunjava vitalne funkcije. Magnezij uključen je u brojne metaboličke procese i njegova je funkcija usko povezana s funkcijom metabolizma kalcijum. Usporava funkciju kalcijum, koji preuzima funkcije, posebno u mišićima, živčanim stanicama, ali i brojnim drugim organima.
Korištenje električnih romobila ističe magnezij razina se može izmjeriti u cirkulacijskoj krv, iako je samo mali dio minerala izvan tjelesnih stanica. Nedostatak magnezija može imati različite uzroke, od kojih se većina odnosi na poremećenu apsorpciju ili opskrbu magnezijem u crijevima. Rezultirajući simptomi mogu biti različiti za svaku osobu i mogu se predstaviti različito, posebno u različitim dobnim skupinama.
To su tipični simptomi nedostatka magnezija
Prvi znakovi nedostatka magnezija pojavljuju se uglavnom u mišićima i srce. Tipični simptomi su mišići grčevi u želucu i mišićnih trzaja, tzv.tetanus“, Koji su posljedica prekomjerne razdražljivosti mišića. Zbog nedostatka magnezija, kalcijum mogu se akumulirati u stanicama, što dovodi do bržeg ili trajnog aktiviranja zahvaćenih stanica.
Na srce, rano mogu nastati spontani dodatni otkucaji srca, kao i kašnjenja u provođenju pobude. Iako se to rijetko svjesno primjećuje, obično se mogu otkriti rano u EKG pregledu. Kako bolest napreduje, neurološki simptomi poput razdražljivosti, nemira, umor ili može uslijediti zbunjenost.
Za to može biti odgovoran nedostatak magnezija suha koža. Koža je svakodnevno izložena mnogim štetnim utjecajima. Brojni procesi regeneracije i popravka održavaju netaknutu kožnu barijeru i štite kožu.
Magnezij može ublažiti male upalne procese na koži i djelovati kao antioksidans. Kao rezultat, ne samo da sprječava isušivanje kože, već i potiče kosa rast, djeluje protiv prištići, upalne bolesti kože i osip te zaglađuje kožu. Mnogi kozmetički proizvodi za kožu također sadrže magnezij.
grčevi u želucu jedan su od najtipičnijih simptoma nedostatka magnezija. U mišiću, mineral izravno suzbija hipereksitabilnost dotokom kalcija u mišićne stanice. U slučaju nedostatka magnezija, s druge strane, mišić može biti ozbiljno opterećen i zategnut čak i malim naporima, koji se mogu manifestirati kao neugodan i bolan grč.
Posebno sportaši, ali i ljudi koji su pod velikim naporom, pod stresom ili su trudni, u svakodnevnom životu gube puno magnezija, zbog čega mišići grčevi u želucu može se dogoditi usprkos dovoljnom unosu minerala. U tim slučajevima samo namjerno povećanje unosa magnezija određenom hranom ili prehranom dodataka može pomoći. Glavobolje su vrlo nespecifični simptom od kojeg svaka osoba povremeno pati.
Često se javljaju glavobolje ili pak migrene mogu biti posljedica nedostatka magnezija. Živčane stanice su također u neposrednoj blizini uravnotežiti minerala i elektroliti. Nedostatak magnezija ometa krhke uravnotežiti a živčane stanice mogu se uzbuditi, što može uzrokovati brojne neurološke simptome.
Osjetljive živčane stanice moždanih ovojnica lako se mogu nadražiti i pokrenuti a bol impuls. U tim slučajevima čak i malo povećani unos magnezija može ublažiti česte glavobolje. Trzanje mišića usko je povezan s takozvanom "tetanijom", grčevima mišića.
Oboje ukazuju na ekscitabilnost mišića bez jasnih signala iz živci. Pobudu i aktivnost mišića uvijek prati priljev kalcija u stanice. Da bi opuštao mišić u fazama odmora, magnezij održava a uravnotežiti u kojima se stanice ne mogu pobuditi.
Nedostatak magnezija tako dovodi do trzanje, grčevi i naknadni bol u mišićima uslijed nesvjesnog naprezanja. Mogu se pojaviti mali nedostaci magnezija, osobito kao rezultat jakog naprezanja tijekom stresa ili nakon sporta. Osjetljive živčane stanice u tijelu mogu prenositi signale na mozak pritiskom, vibracijama i malim dodirima kože, što rezultira osjetljivim osjećajima.
Mnogo različitih mehanizama može poremetiti osjetljivu percepciju na putu do mozak i tako pokreću senzacije na zahvaćenom dijelu tijela.Primjer za to je nedostatak magnezija. Zbog niskog praga pobude, živčane stanice mogu se uzbuditi očito bez stimulacije i uzrokovati trnce. Nedostatak magnezija može uzrokovati trnce, posebno u osjetljivim područjima prstiju ili lica.
Krhki nokti može ukazivati na brojne uzroke i tjelesne bolesti. Osim ozbiljnih bolesti, iza njih mogu biti i bezopasni nedostaci minerala ili vitamina. Nedostatak magnezija također može prouzročiti oštećenje noktiju u obliku lomljivih, lomljivih i obezbojenih noktiju.
Magnezij pokreće metaboličke procese u tim noktima, kosa or kosti, koji vode jačanju i boljoj opskrbi energijom tih tkiva. Krhki nokti može osobito utjecati na trudnice ili sportaše i žene koje pate od latentnog nedostatka magnezija. Problemi probavnog trakta često se mogu pripisati nedostatku magnezija i povezani su s brojnim mišićnim procesima u tijelu.
Glavni učinak magnezija je na mišićne i živčane stanice. Probava također ovisi o bliskoj interakciji između živčanih pleksusa i glatkih mišića gastrointestinalnog trakta. Ozbiljni nedostatak magnezija ponekad može uzrokovati grčeve i spastične pokrete crijevnih mišića.
U mnogim se slučajevima oni manifestiraju samo kao probavni problemi ili neznatan zatvor. Međutim, u nuždi može doći do oštećenja cjelokupne probave, što može dovesti do crijevna opstrukcija. Osim što opušta crijevne mišiće, magnezij u stolici uzrokuje vezanje vode u stolici, što stolicu može omekšati.
Korištenje električnih romobila ističe srce mišići kao i sustav provođenja uzbude srca jako ovise o ravnoteži minerala i elektroliti. Čak i male promjene kalcija ili kalij razine mogu uzrokovati životno opasne poremećaje. Magnezij također igra važnu ulogu u tim procesima.
U tim se slučajevima srčani mišić može nehotično kontrahirati, ne vršiti odgovarajuću silu ili u ritam ugraditi nepravilne otkucaje. Tahikardija također nije neuobičajeno zbog ekscitabilnosti srčanog mišića. To su bolesti koje zahtijevaju hitno liječenje i moraju se ozbiljno shvatiti i liječnik treba odmah liječiti.
Razna područja mozak također mogu utjecati promjene u mineralnoj ravnoteži. Uz opću hiperekscitabilnost živčanih stanica, koja je uzrokovana nedostatkom magnezija, pojedine funkcije mozga mogu poremetiti i enzimski procesi. Osim što utječe na stanicu, magnezij sudjeluje i u brojnim kemijskim reakcijama u tijelu, koje utječu na brojne tjelesne procese.
U mozgu, funkcije hipotalamus a amigdala može patiti od nedostatka magnezija. Amigdala je odgovorna za osjećaj tjeskobe, dok je hipotalamus je važna preklopna funkcija vitalnog hormoni. Osim osjećaja tjeskobe, to također može dovesti do bezvoljnosti, slabosti i smanjenog općeg stanja stanje.
To u konačnici može uzrokovati ili pogoršati depresija. Zamjenom magnezija razina hormona se brzo normalizira i depresija također popušta nakon kratkog vremena. Takozvana "amigdala" u mozgu prvenstveno je odgovorna za osjećaj straha.
Tipično na njega utječe nedostatak magnezija u njegovoj funkciji, zajedno s brojnim drugim područjima mozga i organa. Magnezij podržava mnoge reakcije i metaboličke procese u živčanim stanicama, koji su poremećeni nedostatkom magnezija. To dovodi do osjećaja tjeskobe.
Zajedno s promjenom razine hormona i drugim učincima na živčane stanice u mozgu, mogu se razviti ozbiljni neurološki simptomi. Medicinski tretman hitno je naznačen u slučaju neurološkog zahvaćanja. Tresenje je jedan od najčešćih i tipičnih simptoma nedostatka magnezija.
Kombinacije simptoma mišićnih grčeva, drhtanja, trnjenja, parestezije, trzanje i mišića bol može se dogoditi rano. Drhtanje se često može pogrešno protumačiti kao naprezanje mišića nakon sporta ili u stresnim situacijama. Međutim, upravo se u tim situacijama može razviti nedostatak magnezija, što se u sljedećim fazama mirovanja očituje kao drhtanje ili grčevi u mišićima.
U nekim slučajevima čak i leđa i bol u zglobovima može biti povezan s nedostatkom magnezija. Većina ljudi pati od povremenih ili trajnih bolovi u leđima or zglobova ruku i nogu. Pogotovo iza bol u leđima u većini slučajeva postoje problemi s mišićima koji dovode do pogrešnih položaja, grčeva u leđnim mišićima i neugodnih bolova. Nedostatak magnezija može dovesti do latentnih grčeva mišića leđa.
To može dovesti do začepljenja i jake boli povezane s pokretima, što se često pogrešno tumači kao problem intervertebralnih diskova. Zujanje u ušima je vrlo neugodan simptom koji ima brojne neobjašnjive uzroke i vrlo je teško liječiti. U mnogim slučajevima iza razvoja razvoja stoje upalni ili degenerativni procesi zujanje u ušima.
U velikom broju slučajeva, međutim, nema podrijetla dosadnog zujanje u ušima može se odrediti. Na malom postoje i receptori kosa stanice od unutarnje uho kojima je magnezij potreban za održavanje ravnoteže s ostalim mineralima. U slučaju nedostatka magnezija, stanice dlake također postaju hipereksitabilne, što znači da se zvukovi mogu pojaviti očito bez razloga.
Magnezij također igra važnu ulogu u terapiji tinitusa, jer smanjuje podražaj stanica i tako može probiti tinitus bez obzira na uzrok. Osim magnezija, brojni minerali i elektroliti uključeni su u održavanje netaknute kože. Magnezij uzrokuje mineralizaciju kože i time pospješuje procese popravljanja oštećenja koja se javljaju na koži u svakodnevnom životu svake osobe.
Ako koži nedostaju ovi minerali, ona se ne može dovoljno regenerirati od svakodnevnog stresa, što može prouzročiti tamnu boju pod očima. Pogotovo nakon napornog dana ili ujutro, uočljivi su podočnjaci. Tijekom noći odvijaju se mnogi postupci popravka.
Prstenovi ispod očiju ujutro ukazuju na znatan poremećaj sposobnosti kože da se obnavlja. Mišićne i živčane stanice prve su pogođene nedostatkom magnezija. Uz grčeve i trzaje mišića, najčešći i tipični simptomi su i disfunkcije živaca.
Razlog tome je hiperexcitabilnost živci, potaknuto povećanim prilivom kalcija u stanice. To normalno usporava magnezij. Kao rezultat, živčane stanice mogu se uzbuditi i prenijeti osjetljive senzacije u mozak, iako se nije dogodio osjetljivi podražaj.
Ti se osjećaji mogu kretati od trnaca i formiranja do utrnulosti i boli. Međutim, bol i oštećenje živčanih stanica su reverzibilne, za razliku od mnogih sličnih neuroloških poremećaja.
