Opće informacije o zaštiti od sunca
- Zaštita od sunca treba primijeniti od UV indeksa 3-5.
- Zaštita od sunca ne smije se masirati. Što više a krema za sunčanje utrljava se i masira, što je lošija zaštita od sunca. Nakon žustre masažaje koža je gotovo jednako zaštićen kao i bez kreme za sunčanje. Razlog je taj što UV filter djeluje samo na površinu koža i ne može razviti svoj učinak u dubljim slojevima.
- UV filtar u kremi za sunčanje ostaje postojan najmanje tri godine. Međutim, to zahtijeva odgovarajuće čuvanje u hladnjaku.
- Očima je potrebna zaštita od UV-A i UV-B zraka od UV indeksa 3-5.
- Nošenje odjeće - top zaštićen od sunca, duge hlače i šešir širokog oboda - također pruža dodatnu zaštitu od sunca. Iz UV indeksa 8-10, WHO preporučuje boravak u skloništu kuće između 11 i 3 sati, a zasad svakako potražite hlad. Čak i u hladu, prethodno spomenuta odjeća smatra se bitnom.
Daljnji savjet
- Aktivni sastojci iz četiri često korištena sredstva za zaštitu od sunca (avobenzon, oksibenzon, oktokrilen i ekamsul) redovito se mogu otkriti u krv nakon prijave na koža u koncentracijama iznad 0.5 ng / dl, iznad kojih agencija smatra da su mogući sistemski učinci. U kojoj mjeri je otkrivanje zaštitnih sredstava u sustavu krv može se zaključiti da šteti, još uvijek nije jasno.
- Nanočestice od cink oksid teško može prodrijeti u kožu. Stoga, sredstva za zaštitu od sunca s takvim česticama vjerojatno neće predstavljati sigurnosni rizik.
Zaštita od sunca mora započeti u mladoj dobi
Sat vremena na suncu mnogo je opasnije za dijete nego za odraslu osobu. Pažnja! Bebe do šest mjeseci starosti nemaju gotovo nikakvu endogenu zaštitu i stoga ne smiju biti izložene izravnom sunčevom svjetlu. Za djecu ne biste trebali koristiti kreme za sunčanje s a faktor zaštite od sunca ispod 15.Dermatolozi su uvjereni: zaštita od sunca sto puta je važnija za kožu nego bilo što drugo - posebno za tinejdžere, jer je njihova koža puno osjetljivija na oštećenja od sunca nego starije osobe. Otprilike 80% uzrokovano suncem oštećenja kože javlja se prije 20. godine i pokazuje se u obliku bore i starosne mrlje kako stare.
Muškarci imaju veći rizik od raka kože od žena
Prema studiji koju je provelo Državno sveučilište Ohio u Columbusu, muškarci imaju tri puta veću vjerojatnost da će razviti kožu Raka nego žene. Znanstvenici su otkrili da muška koža ima manje antioksidansa, što rezultira s manje kože Raka zaštita. Dodatna zaštita od sunca je često potrebna:
- Kad god je zrak rjeđi ili vrući (planine, ekvator).
- Za vrijeme vršnih sunčevih sati između 11:00 i 4:00, UV-B zračenje je najjače. Stoga, nemojte ulaziti u sunce dok je ono u svom zenitu. Vaša koža tada naime neće biti smeđa, već crvena.
- U blizini svega što odražava sunce, poput snijega, voda i pijeska.
- Na ranjivim područjima kao što su usne, uši, oči i stražnji dio koljena.
- Na područjima poput nos, ramena i ruke - takozvane "sunčane terase".
- U planinama. Intenzitet opekotina od sunca-proizvodnja UV-B zraka povećava se za 4% na 400 metara nadmorske visine, pa je na 2,000 metara 20% jača nego na razini mora. Stoga u planinama koristite kremu za sunčanje s visokim zaštitnim faktorom (> 30).
- Na depiliranoj ili obrijanoj koži. To se ne smije odmah izlagati suncu, jer je posebno osjetljivo i može brzo pocrveniti.
Zaštita od UV-A zraka koje ubrzavaju starenje kože je uvijek potrebno.
Oči trebaju posebnu zaštitu od sunca
UV-A i UV-B zrake mogu dugoročno uzrokovati kataraktu (kataraktu), makularna degeneracija (AMD), kronično konjunktivitis (konjunktivitis), pa čak i retinopatija (bolest mrežnice). Samo naočale s UV filtrima standardne UV zaštite 400 nude pomoć. Pažnja! Svaki par naočale za sunce a također i svaki drugi naočale treba imati UV zaštitu 400 (američki standard) i prigušenje plave boje (400-500 nm) oko 95%. Međutim, u Europi "100% UV zaštita" već vrijedi na 380 nm, iako očna leća i dalje apsorbira 78% UV zračenje u ovom rasponu! Za više informacija pogledajte dolje u odjeljku "Zaštita očiju i sunca". Također imajte na umu da čak i kad je nebo oblačno, oko 95% UV zraka prodire kroz oblake. Koristite blokator sunca za područje oko očiju i šminku mehaničkim blokatorom sunca.
Njega kože nakon sunčanja
Nakon sunčanja, koži je potrebna posebna njega, jer je sunce isušilo i nadražilo kožu. U tu svrhu različite kozmetičke tvrtke nude različite proizvode. Dakle, postoje umirujući i popravljajući aftersun balzami, kao i umirujući i hidratantni aftersun mlijeko proizvodi.Pažnja! Ako ste skloni alergijama, proizvode nakon sunčanja treba temeljito oprati prije sljedećeg sunčanja. Proizvodi za naknadno sunčanje bez ulja i emulgatora su najkorisniji jer se najbolje ispiru.
