Vježbe
Jesu li i u kojoj mjeri posebne vježbe korisne u cervikobrahijalgija ovisi prvenstveno o osnovnom uzroku simptoma. Ako je uzrok degeneracija kičmenog stupa u cervikalnom području, vježbe mogu postići samo ograničeno poboljšanje. Akutne pritužbe zbog napetosti mišića ili blokiranja pojedinca zglobova može se poboljšati uz pomoć određenih vježbi.
Osim opuštajućeg masaža, koju najbolje izvodi fizioterapeut, vježbe mogu pomoći u jačanju mišića na zahvaćenom području. U dogovoru s liječnikom ili fizioterapeutom, sljedeće vježbe mogu pomoći u ublažavanju simptoma: U sklonom položaju tijelo rukama drži u položaju od 90 °, dok su dlanovi usmjereni prema podu. Lice također pokazuje na pod.
Sada je glava se podiže s poda i ruke se također podižu na nekoliko sekundi. U drugoj vježbi sjednete na stolicu i smjestite svoju glava u vrat. Sada je brada prema vlastitom mišiću rastegnuta prema stropu. Ova se vježba može ponoviti nekoliko puta. Istezanje pojedine mišićne skupine u vrat a rame također može pružiti olakšanje simptomima cervikobrahijalgija.
Homeopatija
Kao i kod mnogih drugih kliničkih slika, upotreba homeopatskih lijekova postaje sve popularnija u Hrvatskoj cervikobrahijalgija. Primjeri mogućih lijekova koji bi trebali pomoći kod cervikobrahijalgije su na primjer Cimicifuga, nux vomica, Bryonia, Za led or Arnika. Treba napomenuti, međutim, da nema znanstvenih dokaza da homeopatski lijekovi pomažu u poboljšanju simptomi cervikobrahijalgije. Korištenje homeopatskih lijekova stoga se uvijek treba poduzimati u dogovoru s liječnikom koji liječi i uz uobičajenu terapiju.
Cervicobrachialgia i osteochondrosis
Osteohondroza je kronična bolest istrošenosti tijela kralješaka i intervertebrala zglobova. Vjerojatnost razvoja osteohondroza povećava se s godinama, jer prirodni proces trošenja tijekom godina također može oštetiti intervertebral zglobova. Sve što snažno komprimira i napreže elastične intervertebralne diskove povećava rizik od trošenja, bilo kroz dugotrajno sjedenje i malo pokreta ili teškim fizičkim radom.
Intervertebralni diskovi dugoročno gube svoju elastičnost i više ne mogu optimalno ublažiti kretanje između tijela kralješaka. Kost se prilagođava situaciji i tvori male koštane nastavke, takozvane "spondilofite". The kosti pojedinačnih tijela kralješaka, koja su sada bliže, uzrokuju koštano trošenje, artrotsku promjenu.
Proces razvoja traje mjesecima do godinama. The bol također se javlja samo sporadično na početku, ali u slučaju dugoročnog osteohondroza, postoji uporna leđa bol koji se mogu proširiti na ruke i noge. Što se ranije započne s terapijom osteohondroze, to se prije mogu spriječiti daljnje degenerativne promjene na kralježnici.
