Upute za Kinesiotape
Treba voditi računa o nekoliko točaka kako biste osigurali uspješnu upotrebu. Prije svega, praktičar treba sjediti ili leći na takav način da pacijent može vrlo dobro doći do odgovarajućeg mišića. Tada bi praktičar trebao vrlo dobro teoretski razumjeti tijek mišića (ovdje je potrebno anatomsko znanje) i palpirati mišić u njegovom toku.
Prije primjene Kinesiotape, vrlo je važno da je koža na koju se Kinesiotape nanosi suha i bez masnoće. Inače Kinesiotape vrlo brzo promijenio svoj položaj i skliznuo. Dlakave dijelove treba obrijati.
Korištenje električnih romobila ističe Kinesiotape treba izrezati na oblik mišića koji se liječi. Praktičar bi trebao prethodno razmotriti koju adhezivnu tehniku želi koristiti. Kaže se da bi u slučaju prenapregnutosti mišića Kinesiotape trebao biti zalijepljen od svoje baze do ishodišta, u slučaju vrlo slabih mišića od podrijetla mišića do baze.
Kinesiotape treba protrljati prije lijepljenja kako bi se ljepilo aktiviralo. Kinesiotape se ne smije povlačiti niti napinjati prije lijepljenja, treba ga staviti na opušteni mišić i lagano pritisnuti. Pored ove dvije Kinesiotape tehnike, postoji nekoliko daljnjih dostignuća koja mogu liječiti bočne niti mišića, živci ili čak limfa posuđe.
Trake različitih suza mišićnih vlakana
Kao što je gore spomenuto, Kinesiotape se može koristiti na gotovo svim mišićima. Uvijek pripazite da su širina i duljina elastične trake izrezane kako bi odgovarala mišićima. Koža iznad mišića trebala bi biti suha i bez masnoće, a kineziotraka bi se trebala aktivirati trljanjem ljepljive površine. Zatim se Kinesiotape stavlja na mišić i lagano pritiska.
Ovdje ćemo vam dati mali pregled postupaka snimanja raznih mišićna vlakna suze. Pogotovo nakon sportskih nesreća, mišićna vlakna suze unutarnje bedro mogu se pojaviti vrlo često, što tada uglavnom utječe na mišiće aduktora. Tračenje trakom može biti čest i često komplementaran tretman primarne metode liječenja.
Postoje različite tehnike snimanja, ovisno o vrsti ozljede mišića i treba li liječiti samo zahvaćeni mišić ili također susjedne mišiće, živci or limfa posuđe. Pacijent treba ili stajati kad se nalijepi traka ili ležati na njemu želudac, zahvaćeni dio mišića trebao bi biti lako dostupan praktičaru. Terapeut teoretski zamišlja tijek mišića i vizualno ga odvaja od ostalih susjednih mišića.
Nakon toga, kinesiotape se bez napetosti nanosi na odgovarajući mišićni dio bedro s unutarnje strane i lagano pritisnut. Nakon toga pacijent može ponovno izvoditi uobičajene pokrete. Ako primijeti neugodno povlačenje ili pritisak u području bedro, mora se razmotriti treba li promijeniti položaj Kinesiotapea.
Pod tretmanom Kinesiotape, na zahvaćena područja mišića treba primijeniti još uvijek ugodan pritisak. Čak i ako bol, povlačenje ili ubadanje jače je tijekom liječenja, možda će biti potrebno ispraviti situaciju promjenom položaja Kinesiotapea. Općenito, Kinesiotape se vrlo dobro podnosi i dobro prihvaća od strane pacijenata.
Osobito u slučaju sportskih ozljeda, poput onih koji se javljaju tijekom nogometa, biciklizma, košarke ili rukometa, mišići prednjeg dijela bedra često su ozlijeđeni i mogu se suziti ili probiti. Iznenada se pojavljuje i puca snažno bol u području muskulature prednjeg dijela bedra obično prisiljava pacijenta da odmah zaustavi pokret. U većini slučajeva liječenje a pocepana mišićna vlakna prednjih mišića bedara izvodi se konzervativno, tj. bez operacije.
Neoperativni tretmani u posljednje vrijeme sve se više nadopunjuju upotrebom kineziotapeta. U kineziotapingu, elastična traka se nanosi na prednji bedreni mišić, obično preko jedne od 3 površinske mišićne glave kvadriceps. Postoji mnogo različitih metoda za to, ovisno o vrsti ozljede mišića i o tome jesu li pored ozlijeđenih mišića i susjedni mišići, tetive, živci ili limfne putove također treba liječiti.
Nakon nanošenja ligamenta, pacijent može izvoditi poznate pokrete. Ako se pojave novi simptomi, ponovno treba provjeriti prilagođenost kinesiotape. Kinesiotapes na bedru se u pravilu vrlo dobro podnose i prihvaćaju.
Pozitivan učinak na bedro ocjenjuje se različito. Od zacjeljivanja rastrganog mišićna vlakna bedra obično traje nekoliko tjedana, Kinesiotape treba ponovno primjenjivati tjedno. Razderani mišić vlakna teleta javljaju se relativno često i smatraju se tipičnima sportskih ozljeda.
Pogotovo nakon zaustavljanja pokreta ili naglih početnih pokreta mogu se pojaviti manje ili veće suze mišićnih vlakana, što može dovesti do neznatnih do vrlo jakih bol. Ovisno o tome koliko je mišićnih snopova istrgnuto ili probijeno, to također može dovesti do ozbiljnog oštećenja pokreta. Liječenje kinesiotapeom a pocepana mišićna vlakna teleta je postupak koji se danas često koristi i može biti koristan dodatak glavnom liječenju.
Traku treba nanijeti na tele dok pacijent stoji ili leži na svom želudac. Također je važno da se ne nanosi pod napetošću na mišić. Nekoliko sekundi nakon primjene, pacijent može započeti s normalnim kretanjem.
Kinesiotape može ostati na mišićima potkoljenice nekoliko dana ili čak tjedana prije nego što se ukloni ili promijeni. Razderani mišić vlakna u području ramena ili nadlaktice obično se javljaju kad se iznenada dignu teški tereti. Bilo tijekom potpuno nepoznatih pokreta ili kada mišići nisu zagrijani, dijelovi mišića mogu se pokidati ili probiti. Pogođena osoba obično primijeti vrlo jaku, probadajuću bol.
Liječenje a pocepana mišićna vlakna ramena ili nadlaktice može biti konzervativan, obično hlađenjem i lijekovima za ublažavanje boli ili kirurški ako su u području ramena pokidani veliki snopovi mišića. U međuvremenu se s vremena na vrijeme pokušava i liječenje kinesiotapeom. Trebao bi preuzeti vlačne sile na ozlijeđenim mišićima, a zatim ih u skladu s tim rasteretiti.
U području ramena također se mogu primijeniti dvije ili tri trake za rasterećenje mišića. Važno je da se kineziotraka, koja može ostati na ramenu nekoliko dana do tjedana, prethodno ne rasteže. The istezanje zatim se radi normalnim pokretima ramena i nadlaktice.
Do pucanja mišićnih vlakana mišića ramena dolazi kad god se iznenada dignu teški tereti ili kada se vrše trzaji u području ramena. Obično je to jak ubod zbog kojeg se pacijent akutno preplaši. U tom se slučaju jedan ili više mišićnih snopova podera ili rastrga.
Ponekad se mora izvesti kirurška intervencija kako bi se ispravilo ograničenje pokreta uzrokovano pocepana mišićna vlakna. Ponekad je dovoljan konzervativni tretman rashladnim i protuupalnim lijekovima. Također se može pokušati pokušati liječenje trakom.
Kinesiotape također može pomoći u zacjeljivanju manjih potrganih ligamenata u ramenu. U ovom se postupku na zahvaćeni mišić ramena postavlja elastična ljepljiva traka koja se fiksira preko njega. Kinesiotape vjerojatno raspršuje sile koje normalno djeluju na mišić i na taj način pomaže u očuvanju i obnovi mišićne snage.
Kinesiotape se također može presječno nanijeti na rame kako bi se olakšao cjelokupni rotatorna manžeta ramena. Trake se mogu ostaviti u ovom položaju nekoliko dana ili tjedana. Nakon prvih nekoliko sati trebali biste primijetiti poboljšanje u smislu ublažavanja boli.
U većini slučajeva pacijent će primijetiti lagani osjećaj pritiska ispod kineziotrake. Ne bi trebalo biti povlačenja ili spaljivanje ispod trake. Ako bi to bio slučaj, položaj Kinesiotapea morao bi se ponovno promijeniti.
Više informacija dostupno je na: Rotator manžetna suzaMišićno vlakno suza na podlaktica obično su uzrokovani dizanjem teških tereta ili brzim uvrtanjem koje se iznenada događaju, a možda i ispod mišića koji se nije zagrijao. Razderani mišić vlakna u području podlaktica ne javljaju se tako često i mogu se, ako se tada liječe uglavnom nekirurškim metodama. Jedna od mogućnosti liječenja bila bi snimanje.
Postoje razne tehnike ljepljenja koje se mogu koristiti za pričvršćivanje elastične trake na podlaktica. Ponekad su samoljepljive trake zalijepljene ravno preko mišića, ponekad su učvršćene paralelno s pogođenim vodećim mišićem, ponekad su pričvršćene križno ili preko živaca i limfa posuđe prateći ozlijeđeni mišić. Uspjeh Kinesiotapes-a je mješovit - ne postoji točna situacija u studiji.
Međutim, zbog niske cijene i niskog rizika, pokušaj liječenja nekomplicirane rupture mišićnih vlakana uvijek se može učiniti Kinesiotapeom. Ako traka ne poboljša simptome, traku treba ukloniti. Također zanimljivo za vas:
- Razderano mišićno vlakno podlaktice
- Terapija pocepanih mišićnih vlakana
U principu, svaki mišić u tijelu može se pocepati ili probiti.
Čak i brojni mišići u trbušno područje može se suziti u slučaju teških fizičkih napora ili prekomjernog korištenja mišića tijekom vježbi. Iako se Kinesiotapes također mogu koristiti za liječenje ovoga stanje, ove se elastične trake uglavnom koriste u trbušno područje za naprezanje mišića. Bol koji podsjeća na bol u mišićima uvijek može biti pokazatelj naprezanje mišića a ponekad se može uspješno liječiti Kinesiotapeom.
Kinesiotape, koji je izrađen od elastičnog materijala, točno je zalijepljen preko mišića na koji utječe povučeni mišić ili poderano mišićno vlakno. Većinu vremena, nakon nanošenja trake, prilično je ugodan osjećaj pritiska u području potrganog ili potrganog mišića. Pokreti se mogu nastaviti na uobičajeni način nakon nanošenja. Kinesiotape može ostati na zahvaćenom mišiću nekoliko dana ili čak tjedana. Više informacija o ovoj temi možete pronaći ovdje:
- Soj trbušnih mišića
- Razderano mišićno vlakno u trbuhu
