Trajanje tendonitisa
U akutnoj fazi simptomi obično traju samo nekoliko dana. Točno koliko se dugo zahvaćeni moraju boriti s tendonitisom u konačnici varira pojedinačno, ovisno o težini upale i njihovoj osobnoj građi. Osobna konstitucija odnosi se na moguće već postojeće uvjete kao što su nepravilnost položaja kuka ili asimetrični obrazac hoda.
Te okolnosti mogu produžiti razdoblje zacjeljivanja, jer zahtijevaju razmjerno više vremena i posebnog tretmana. Ako simptomi an upala kuka tetiva iz akutnog stadija nastavlja se i nakon poduzimanja terapijskih mjera, potrebno je medicinsko pojašnjenje. Klasični tendonitis kuka obično ne traje duže od jednog tjedna.
Inače, na trajanje upale tetiva mogu utjecati značajno pogođeni. Ako se ne slijede terapijske mjere poput, prije svega, štednje kuka, trajanje tendonitisa može biti jako dugo. Istodobno, postoji rizik da se u kuku razvije kronična upala.
Jednom kuk tetive dostigli ovo stanje, zacjeljivanje je puno teže i dugotrajnije. Uz to, postoji rizik da se upala promijenila tetive možda čak i suza. To bi uključivalo razdoblje zacjeljivanja od nekoliko tjedana do mjeseci. Uz to, u takvim slučajevima može postati neophodno kirurško liječenje.
Trčanje i tendonitis kuka
Trčanje or trčanje može pospješiti razvoj tendonitisa. Zbog tipičnog uzorka opterećenja bedro i mišiće kuka kad trčanje, trčanje smatra se predisponiranim sportom za razvoj tendonitisa kuka. To je zbog činjenice da većina tetive i mišići na koje upala može utjecati imaju svoj vezni dio za glavni trohanter. Ako se soj održi, na primjer kada trčanje, konstantnim trljanjem na nekoliko kilometara, privitci tetiva postaju nadraženi i dugoročno ili nedovoljno razdoblja odmora dovode do upale tetive.
Bol koji se javlja tijekom ili nakon njega trčanje stoga se često može pripisati upali tetiva u većoj trohanteričnoj regiji. Intenzitet i trajanje vježbe su presudni. Preopterećenje izuzetno povećava rizik od upale tetiva.
Isto se odnosi i na razvoj burzitis, posebno bursa trochanterica na razini većeg trohantera. Trkači osjećaju bol upale tetiva na početku samo pod stresom na vanjskoj strani bedro i to izravno na području većeg trohantera. Bol u mirovanju se javlja samo kad su tetive vrlo teško upaljene.
Pogotovo za trkače kao rizičnu skupinu, stoga je važno ne naprezati previše mišiće kuka. Osim toga, naknadno istezanje vježbe su korisne za suzbijanje razvoja takve upale tetiva. Ako trkači pate od poznatih već postojećih bolesti kuka poput malpozicije kuka ili razlika u noga duljine, to može dovesti do povećanog naprezanja i iritacije tetiva.
Stoga su ovi trkači još osjetljiviji na tendonitis kuka. Nepravilna obuća također može pospješiti razvoj tendonitisa kuka. Ako su prisutni simptomi tendonitisa kuka, daljnje naprezanje se ne preporučuje u svakom slučaju: Trčanje mora biti pauzirano nekoliko dana kako bi se tetivi dalo vrijeme da se obnovi i upala popusti.
Uz to, lijekovi protiv bolova i protuupalni kao što su ibuprofen mogu se poduzeti za daljnje ubrzanje procesa ozdravljenja. Ako se simptomi na kraju povuku, ne treba odmah započeti s punim opterećenjem: Prije svega, treba prijeći manje udaljenosti bez velike razlike u gradijentu kako bi se mišići i tetive malo po malo naviknuli na opterećenje. To će također spriječiti razvoj daljnje upale tetiva.
Svi članci iz ove serije:
