Tko se ne bi bavio aqua fitnesom?
Za zdrave ljude nije problem prisustvovati aquafitness tečajevi. U slučaju bilo kakve bolesti, liječnika uvijek treba konzultirati prije pohađanja aquafitness naravno, tako da se mogu isključiti mogući rizici. Pogotovo bi pacijenti koji pate od kardiovaskularnih bolesti svakako trebali razgovarati sa svojim liječnikom prije početka aquafitness.
To je posebno potrebno zbog povećanog pritiska koji uzrokuje voda. The kardiovaskularni sustav mora boriti protiv vanjskog pritiska i zato je opterećeniji nego u zraku. Ovisno o vrsti bolesti i tek nakon savjetovanja s liječnikom, može se izvršiti akvafitness.
Ako je rizik od pogoršanja previsok, treba izbjegavati vodenu sposobnost. Opća srčana insuficijencija, teška srčana aritmija, vrlo visoki krvni tlak or bol zračeći iz grudi u ruke (angina pectoris) može spriječiti posjet plivanje bazen. Vanjske bolesti poput otvorenih rana i kožnih bolesti treba najprije izliječiti prije sudjelovanja u akvi sposobnost tečaj.
U vodi se rane mogu zaraziti i pogoršati. Upala se može uspostaviti i ozbiljno poremetiti proces ozdravljenja. Epilepsija a teška astma su druge bolesti, pa se ne preporučuje sudjelovanje u sposobnosti.
Koji su troškovi aquafitnessa?
Troškovi za akvu sposobnost mogu jako varirati. Posebne ponude i probne ponude trebaju barem jednom isprobati jeftinu varijantu Aquafitness. Općenito, troškovi jako ovise o regiji i davatelju usluga.
Postoje i različite varijante aquafitnessa, koje karakteriziraju različite cijene. Klasična aqua trčanje košta sudionike između 35 i 65 eura za deset jedinica. Ostali tečajevi traju malo duže od aqua trčanje i odgovarajuće su skuplje. Primjerice, tečaj jahanja na vodi može koštati između 50 i 100 eura. Aquafitness također liječnik može propisati kao rehabilitacijsku mjeru i na to se odnosi zdravlje osiguranje.
Gdje mogu raditi aquafitness?
Aquafitness mogu ponuditi razne organizacije. Sportovi na vodi mogu se baviti u bolnicama i rehabilitacijskim centrima kao usluga koju pruža zdravlje osiguravajuća društva ili o svom trošku. Međutim, danas je sve više pružatelja koji su se također specijalizirali za ovaj sport. Razne sposobnost studija i posebno plivanje bazeni i terme su druga mjesta na kojima možete rezervirati i pohađati tečajeve aqua fitnessa. Mnogi pružatelji usluga također nude umjerene troškove, jer je tržište vrlo konkurentno.
Koja oprema mi treba za vodenu sposobnost?
Oprema za aqua fitness obično ne morate kupiti sami. Ako želite provoditi tečajeve u klubu, plivanje bazena ili sličnih objekata, možete pretpostaviti da pružatelji usluga imaju odgovarajući alat i opremu. Međutim, postoje i pružatelji usluga koji ne pružaju opremu, a polaznike se potiče da nabave vlastitu opremu s kojom također mogu raditi vježbe u slobodno vrijeme.
Izbor opreme sada je vrlo velik i raznolik. Aqua-Diskovi se zapravo koriste na svakom tečaju aquafitnessa i povećavaju otpor pri kretanju u vodi, tako da se može postaviti dobar poticaj za trening. Slična je situacija i s akva bučicama.
Oni više rade s težinom bučice nego s otporom zbog veće površine. Rezanj za plivanje već je klasik među vodenom opremom za aquafitness. Ostala oprema i pomagala za trening su: Pomoću ovih alata i opreme trening se može izgraditi mnogo učinkovitije. - elastične trake
- Peraje
- Utezi drugih vrsta
- Opsezi težine
- pluta
- Pojas za plivanje
