Test ergometra mjeri fizičke performanse ispitanice na biciklističkom ergometru ili traci za trčanje pod nadzorom sportskog liječnika. Koristi se za analizu izdržljivost i provjeri neke zdravlje parametri.
Indikacije (područja primjene)
- Sportaši / natjecatelji za procjenu ograničenja performansi i kvalitete prethodnog treninga.
- Određivanje ograničenja performansi kod ljudi koji se žele vratiti sportu nakon dužeg razdoblja neaktivnosti.
- Određivanje granice učinka kod osoba s kardiovaskularnim bolestima koje se žele baviti sportom, na primjer, nakon infarkta miokarda (srce napad).
postupak
U osnovi se test ergometra koristi za provjeru performansi i statusa elastičnosti ispitne osobe.
Mjerene su, osim tjelesnih performansi, i laktat koncentracija, puls i krv pritisak. Uz to se EKG izvodi pod stres.
Klasični test ergometra, kao i niz drugih postupaka, koristi se za dijagnozu izvedbe. Ti se postupci razlikuju u vrijednostima koje mjere, u metodama mjerenja i u točnosti mjerne tehnologije.
S jedne strane, postoji Conconijev test na otvorenom ili u testnom studiju, u kojem srce mjeri se stopa ispitanika u usporedbi s brzinom ili snagom. Opterećenje polako povećava osoba koja testira, a zatim se mjeri puls. Ovo je takozvani "uradi sam" test, baš kao i HfMax test (srce test maksimalne brzine): ovdje se mjeri maksimalna vrijednost pulsa nakon koordinirane vožnje biciklom.
S druge strane, postoji terenski ispit, koji se ne odvija na otvorenom i u kojem se, osim, srcaje laktat vrijednosti se također mjere u usporedbi s opterećenjem.
Ne treba se miješati s ispitivanjem ergometra spiroergometrija. Ovdje se uz pomoć maske koju nosi ispitanik pregledavaju respiratorni plinovi kako bi se donijeli zaključci o kisik upijanje, respiratorna minuta volumen (opskrba kisikom u minuti), maksimalni unos kisika i puls kisika (opskrba kisikom u određenom pulsu).
Prednosti
Ispitivanje ergometra i drugi postupci iz dijagnostika izvedbe pomoći će vam da pravilno procijenite svoje fizičko stanje sposobnost. Pogotovo početnici koji treniraju ili ljudi koji ponovno ulaze nakon duge stanke u treningu, ali također iskusni i zapravo moćni sportaši, često imaju tendenciju precijeniti sebe.
Šteta na zdravlje a nesreće su rezultat pogrešne procjene i pretjeranog naprezanja, što vi kao odgovoran sportaš možete spriječiti uz pomoć testova.
Kroz dijagnostika izvedbe, za vas se može razviti optimalan, individualni program treninga uz pomoć kojeg ćete brzo postati fizički vrhunski sposobni i sposobni.
