Koja je terapija neophodna?
Koja je terapija potrebna ovisi uglavnom o dva pitanja. Ako je dijete tek neznatno pretežak (nešto više od 90 percentila) i za očekivati je da će narasti u duljinu, sasvim je dovoljno pokušati zadržati svoju težinu. Ako tijelo raste u dužinu, a težina ostaje konstantna, BMI će se automatski smanjiti - dijete će izgubiti na težini bez mršavjeti.
Ako je dijete pretilo (težina iznad 97. percentila), preporučuje se smanjenje težine kako bi se smanjio BMI. U ovom slučaju prvi korak trebao bi biti odlazak pedijatru. Razgovarat će o potrebnim konceptima terapije.
- Koliko je dijete prekomjerne težine?
- Postoje li još neke ubrzanja rasta duljine? Oni se odvijaju u dobi od 5 do 7 godina i od 11 do 18 godina.
Nakon takvih dijeta, težina se teško može dugoročno stabilizirati i postoji rizik od jo-jo efekt (raste brže i više nego prije dijeta). Osim toga, ove dijete mogu pospješiti razvoj poremećaja prehrane.
Polaka promjena
Ima smisla samo polako, ali trajno promijeniti se u uravnoteženi, miješani s malo masnoća i visokim udjelom ugljikohidrata dijeta. Prehrambene navike i prehrambene navike treba mijenjati polako i malim koracima. Samo na taj način dijete ima priliku zadržati svoju težinu u granicama normale.
Promjena u dijeta s optimiziranom mješovitom prehranom kao osnovom prenosiv je na cijelu obitelj i zdrav za sve. Za pretežak dijete, uvijek je najbolje ako je cijela obitelj spremna na postupnu promjenu prehrane. Djeca se ne mogu sama nositi s tim zadatkom i potrebna im je podrška.
Uz to, važno je promijeniti ponašanje djece u vježbanju na bolje. I ovdje su roditelji pozvani podržati svoje dijete. Svijet sjedenja trebao bi postati svijet kretanja.
To započinje u svakodnevnom životu, a važan je primjer roditelja. I ovdje se preporučuje promjena u malim koracima kako dijete ne bi previše opteretilo. Djeluje li i mršavljenje putem kapi za mršavljenje?
