"Istezanje hamstringa". Stavite zahvaćenu nogu ispruženu na uzvišenje. Pokušajte sada uhvatiti zategnuti vrh stopala naginjući gornji dio tijela. Zadržite protezanje na stražnjem dijelu bedra (tetiva koljena) 10 sekundi i ponovite vježbu nakon kratke pauze. Nastavite sa sljedećom vježbom.
“Rotacija vrata maternice” Ovu vježbu možete izvesti u stojećem ili sjedećem položaju. Rotirajte glavu s vratnom kralježnicom ispruženom na jednu stranu kao da gledate preko ramena i gledate unatrag. U tom položaju držite je jednom rukom uz obraz. Izvršite pritisak na ruku pokušavajući zakrenuti ... Jačanje kratkih mišića vrata
“Kornjača” Naslonite se na stolac i povucite lopatice zajedno. Noge i koljena su na tlu. Sada produžite prsa i vratnu kralježnicu i zadržite napetost 10 sekundi. Vježba će biti teža ako imate samo stopala na podu. Ova vježba jača gornje mišiće leđa. … Jačanje stražnjeg gornjeg dijela tijela
Displazija kuka je kongenitalna nerazvijenost acetabuluma. Acetabulum je spljošten i glava femura ne može se pravilno usidriti u krov acetabulara. Svako treće dijete rođeno je s ovom malformacijom, a u 40% slučajeva malformacija se nalazi s obje strane. Djevojčice su šest puta češće oboljele od dječaka. … Displazija kuka - vježbe iz fizioterapije
Fizioterapeutske mjere Uzroci displazije kuka mogu biti višestruke trudnoće, prijevremeni porodi, obiteljska anamneza i položaj djeteta u majčinoj utrobi. Odmah nakon rođenja mogu se otkriti asimetrija, poteškoće u otmici i glutealni nabor. Ultrazvučni pregled u konačnici daje jasnoću. Najveći rizik u displaziji zglobova kuka je rizik od ... Fizioterapeutske mjere | Displazija kuka - vježbe iz fizioterapije
Displazija kuka kod bebe Odmah nakon rođenja, beba razvija nježan položaj. Oštećena noga ili obje noge pokazuju jasan nedostatak pri otmici. Ako je zahvaćena samo jedna noga, obično se pomakne manje od zdrave noge i čini se da je kraća. Jasno se vidi drugačiji kožni nabor na stražnjici. … Displazija kuka u djeteta | Displazija kuka - vježbe iz fizioterapije
Oštećenje kuka je ograničenje pokreta zgloba kuka zbog koštanih promjena acetabuluma ili glave femura. Zbog ovih koštanih malformacija, acetabularna čašica i glava ne pristaju točno jedno na drugo, a vrat bedrene kosti može se nasloniti na acetabulum. To može dovesti do… Vježbe za udarac kuka
Fizioterapija Budući da je oštećenje kuka posljedica nepravilnog položaja ili neravnina uključenih kostiju, uzročno liječenje u fizioterapiji nije moguće. Ciljevi fizioterapije s jedne su strane ublažavanje boli, poboljšanje pokretljivosti i jačanje određenih mišića oko kuka, a s druge strane postizanje boljeg držanja i ... Fizioterapija | Vježbe za udarac kuka
Displazija kuka displazija kuka nije isto što i udaranje kuka, jer je u displaziji kuka utičnica premalena i previše strma za glavu bedrene kosti, tako da glava nastoji djelomično ili potpuno “dislocirati”, tj. Luksirati. S udaranja kuka, s druge strane, acetabulum ima tendenciju biti prevelik i prekriva ... Displazija kuka | Vježbe za udarac kuka
TEP kuka TEP kuka je totalna endoproteza zgloba kuka. Ovaj kirurški zahvat izvodi se, na primjer, u slučaju artroze zgloba kuka kada je zglobna hrskavica jako istrošena i simptomi se više ne mogu ublažiti konzervativnom terapijom bez operacije. TEP kuka sastoji se od acetabularne čašice i… HEP TEP | Vježbe za udarac kuka
Hallux rigidus je stanje u kojem metatarzofalangealni zglob palca postaje ukočen. To je obično uzrokovano degenerativnim bolestima zglobova, poput artroze. To je smanjenje mase i kvalitete zglobne hrskavice. Proizvodi abrazije uzrokuju česte upale zgloba, pri čemu se površina zgloba vidljivo mijenja ... Vježbe za hallux rigidus
Uzroci Uzroci osteoartritisa općenito su slabo razumljivi. Mehaničko preopterećenje, primjerice zbog spljoštenja luka stopala, ali i sustavne bolesti koje dovode do upale u tijelu (npr. Giht) mogu pridonijeti artrozi zglobova u metatarzofalangealnom zglobu palca. Metatarzofalangealni zglob velikog… Uzroci | Vježbe za hallux rigidus
