Prva mjera fizioterapije za puknuta mišićna vlakna je takozvano „pravilo PECH“. Ovo pravilo može primijeniti svatko odmah nakon poderanog mišićnog vlakna. Što je intervencija brža, sportaš prije staje na noge. PECH označava prekid, led, kompresiju, visoku podršku. To znači da bi sportske aktivnosti trebale biti… Fizioterapija Pokidana mišićna vlakna
Daljnji postupci iz fizioterapije Daljnje mjere u fizioterapiji za pucanje mišićnih vlakana su trake za rasterećenje mišića i istodobno podržavanje njegove funkcije. Oni mogu dati tkivu prostor kako bi osigurali dovoljnu cirkulaciju krvi i prehranu te uklonili napetost iz struktura. Također se preporučuju za povratak sportu nakon ... Daljnji postupci iz fizioterapije | Fizioterapija Pokidana mišićna vlakna
Uzroci Pojedinačne stanice mišića nazivaju se vlakna. Duge su i tanke. Mišićna vlakna sadrže elemente koji se pri naprezanju (skupljanju) skraćuju. Ovi elementi polako klize jedan u drugi i izlaze jedan s drugim kako bi stvorili kretanje. Pomoćni uređaji u mišićima stalno kontroliraju njihovu napetost i sprječavaju prenaprezanje, na primjer, pomoću ... Uzroci | Fizioterapija Pokidana mišićna vlakna
Sažetak Istrgana mišićna vlakna dugotrajna su ozljeda koja može dovesti do često tjedana do mjeseci odustajanja od treninga. Bolna rana može se spriječiti ili, u slučaju ozljede koja se već dogodila, na proces ozdravljenja rastrganog mišićnog vlakna može pozitivno utjecati optimizirani trening/fizičke vježbe/fizioterapija, dovoljna ... Sažetak | Fizioterapija Pokidana mišićna vlakna
Kada govorimo o pretegnutom palcu? Palac je jedini prst koji se sastoji od samo dvije falange. Osnovni zglob palca posebno je fleksibilan za to. Pojedinačni zglobovi palca stabilizirani su ligamentnim strukturama. Ligamenti se nalaze s unutarnje i vanjske strane zglobova. Posebno kao… Prenategnuti palac
Dijagnoza Dijagnoza preopterećenog palca najprije se sumnja na temelju takozvane anamneze. Tijekom ovog početnog ispitivanja liječnika liječnika treba podsjetiti na traumu ili nesreću, inače je vjerojatnost preopterećenog palca prilično mala. Nakon toga palac treba pregledati, pri čemu pritisak i ... Dijagnoza | Prenategnuti palac
Vrijeme ozdravljenja Vrijeme ozdravljenja preopterećenog palca obično je nekoliko tjedana. U početku treba zahvatiti zahvaćeni ligament. Ovisno o težini ozljede, za to bi trebalo biti planirano oko dva do šest tjedana. Nakon toga, palac se može ponovno funkcionalno koristiti. Tijekom tog vremena fizioterapija može poboljšati mobilnost i… Vrijeme izlječenja | Prenategnuti palac
Bol između prijelaza s potkoljenice na stopalo naziva se bol u gležnju. To se često opisuje kao bol u gležnju. Nadalje, skočni zglob podijeljen je na gornji i donji. Stoga se mora razlikovati u kojem dijelu skočnog zgloba dolazi do boli. Na samom skočnom zglobu… Bolovi u zglobu gležnja
Simptomi Prvo se pravi razlika između akutne i kronične boli. Obje varijante mogu imati mnogo različitih uzroka pa se stoga i izražavaju na različite načine. Ozljede na prijelazu tetive i na vanjskim i unutarnjim ligamentima često se očituju kao točkovito probadajuća ili povlačeća bol. Žalbe postaju znatno gore pod stresom. Pacijenti… Simptomi | Bolovi u zglobu gležnja
Noćna bol Bol u skočnom zglobu obično nije trajna. Budući da je bol obično povezana s traumom uzrokovanom nesrećom, obično je samo privremena i nestaje nakon nekog vremena. Bol koja se javlja u mirovanju ili čak noću tijekom spavanja može biti pokazatelj kronične bolesti. A… Bol noću | Bolovi u zglobu gležnja
Pucanje Mnogi sportovi, poput rukometa, odbojke, košarke i slično, popraćeni su brzim i naglim pokretima trčanja i skakanja. Ti pokreti jako opterećuju gornji i donji skočni zglob. Stoga se ove tjelesne strukture mogu brzo ozlijediti. Iznenadna probadajuća bol i glasan zvuk pucketanja mogu biti ... Pucanje | Bolovi u zglobu gležnja
Sinonimi Naprezanje trbušnih mišića Izraz "naprezanje trbušnih mišića" (tehnički izraz: rastezanje) odnosi se na proces istezanja mišića izvan fiziološke razine. Tipično, pojedina vlakna nisu dugoročno oštećena pri povlačenju trbušnog mišića. Uvod Naprezanja su među najčešćim sportskim ozljedama. Gotovo svaka osoba koja je učinila… Soj trbušnih mišića
